Wie bekommt man einen guten Sitz beim Reiten?
Die Füße ruhen parallel zum Pferdekörper und sind so platziert, dass der Bügel kurz vor der breitesten Stelle des Fußballens liegt. Das Fußgelenk bleibt beweglich. Der Absatz wird erst bei Bewegung des Pferdes zum tiefsten Punkt des Reiters. „Der Absatz muss auf und ab federn.
Warum falle ich beim Reiten nach vorne?
Besonders wenn das Pferd einen Satz macht oder durchgeht, lehnen sich viele Reiter instinktiv nach vorne. Und das ist genau die falsche Reaktion. Wenn Du Dich nach vorne lehnst, verlagert sich auch Dein Gewicht nach vorne. Dein Pferd macht einen Schritt nach vorne um Dein Gewicht abzufangen.
Haben Reiter verkürzte Muskeln?
Für viele Reiter sieht der Alltag so aus wie für die meisten Menschen: Es wird gesessen. Am Schreibtisch, im Auto, in der Bahn. Wir leben in einer regelrechten Sitzgesellschaft und in einem Zeitalter des Sitzens. Die Folgen sind eine ungesunde Körperhaltung und eine schwache und oftmals verkürzte Muskulatur.
Was äußert sich beim Reiten?
Beim Reiten äußert sich das oft in einem Einknicken der Hüfte – das kann ganz leicht sein oder deutlich sichtbar. In vielen Fällen wird zusätzlich der Kopf des Reiters schief gelegt. Selbst merkt man das als Reiter selten, wenn man nicht gezielt darauf achtet, die Haltung hat sich meist über einen längeren Zeitraum eingeschlichen.
Was sind die Muskeln beim Reiten?
Viele denken, beim Reiten werden vor allem die Po- und Beinmuskeln genutzt – das stimmt allerdings nicht ganz. Die Muskeln, die beim Reiten am meisten arbeiten sollten, sind deine Bauchmuskeln. Wenn du am Ende einer Reitstunde keinen Bauchmuskelkater hast, dann hast du dich entweder nicht genug angestrengt oder wirklich etwas falsch gemacht.
Warum haben viele Reiter dasselbe Problem?
Viele Reiter haben ein und dasselbe Problem: Sie verzweifeln am Reitersitz und schaffen es nicht, ruhig im Sattel sitzen zu bleiben. Stattdessen kippen sie nach vorne über, ziehen die Beine nach oben oder halten sich wortwörtlich an den Zügeln fest – vom feinen Reiten und zügelunabhängigen Sitz fehlt leider jede Spur.
Wie verbesserst du deine Pferde schneller?
So bekommst du neue Motivation und verbesserst dich automatisch schneller! Um die Bewegung deines Pferdes deutlicher zu spüren und ein besseres Sitzgefühl zu bekommen, hilft es, ab und zu ohne Sattel zu reiten. Allerdings solltest du dich nicht auf den nackten Pferderücken setzen.