Was darf man auf einer Fahrradtour nicht vergessen?
Was sonst noch auf die Radtour-Checkliste gehört
- Smartphone mit Ladekabel.
- Kamera mit Batterien oder Ladekabe.
- Fahrradschloss.
- Luftpumpe.
- Trinkflasche.
- Taschenlampel.
- Taschenmesser.
- Und ganz wichtig: Werkzeug und Flickzeug für den Fall einer Fahrradpanne!
Was ist bei einer Radtour zu beachten?
Fahrradtour – Das sollte mit
- Am besten ein bis drei große Flaschen Wasser, je nach Wetterbericht und Temperatur.
- Bequeme, möglichst leichte Kleidung.
- Am angenehmsten für eine Radtour ist eine atmungsaktive, wind- und wasserfeste Jacke.
- Für eine lange Fahrradtour solltest du auf keinen Fall auf einen Helm verzichten.
Was essen vor einer Fahrradtour?
Nudeln, Reis (beides auch als Vollkornprodukte), Vollkornprodukte (Vollkornbrot, -kekse, Müsli in allen Variationen), Kartoffeln, Hülsenfrüchte (Bohnen, Erbsen), Gemüse und Obst sowie Obstsäfte sind hervorragende Kohlenhydratspender, die – im Gegensatz zu raffinierten Produkten – nebenbei noch eine Menge an anderen …
Was braucht man für Bikepacking?
Welche Zusatzausrüstung benötigt man für das Bikepacking?
- Kleines Zelt oder Tarp.
- Schlafsack.
- Isomatte.
- Regenschutzbekleidung (Regenjacke und Regenhose)
- Wechselbekleidung und Wäsche.
- Isolationsjacke oder Weste.
- Outdoorkocher.
- Proviant für mehrere Tage.
Was essen vor großer Tour?
Vor der Tour sollte leicht und reich an Ballaststoffen gegessen werden, während der Tour sind Kohlenhydrate wichtig….Um die Mineralienspeicher schnellstmöglich wieder aufzufüllen eignen sich besonders gut:
- Obst- und Gemüsesäfte (Orangen- oder Apfelsaft)
- Trockenobst.
- Bananenkonzentrat.
- gesalzene Suppen.
- Traubenzucker.