Warum sterben alte Menschen im Schlaf?
Sie gehen davon aus, dass ein geballter Verlust von Gehirnzellen in dem Bereich, der die Atmung kontrolliert, verantwortlich ist. Dadurch würde eine zentrale Schlaf-Apnoe ausgelöst. Die Forscher glauben, dass viele derartige Todesfälle bei älteren Menschen fälschlicherweise als Herzversagen diagnostiziert werden.
Habe das Gefühl im Schlaf zu ersticken?
Bei einer Schlafapnoe kommt wegen der schlaffen Muskeln keine Luft mehr in die Lunge, aber dein Körper schützt dich davor, dadurch zu ersticken. Setzt die Atmung zu lang aus, schreckst du deshalb aus dem Schlaf auf. Du erwachst dann mit klopfendem Herzen und ringst nach Luft.
Ist das Reden im Schlaf gesundheitsschädlich?
Das Reden im Schlaf ist dementsprechend grundsätzlich nicht schlimm oder gesundheitsschädlich. Forschungen haben jedoch gezeigt, dass das Phänomen durch Alkohol, Fieber oder Stress begünstigt wird. Abgewöhnen muss man sich das Reden im Schlaf erst dann, wenn die eigene Schlafqualität oder die…
Was können wir während des Schlafens beeinflussen?
Die Vorgänge im Innern des Körpers können wir während des Schlafens kaum steuern. Beeinflussen können wir aber die äußeren Bedingungen für unseren Schlaf, wie zum Beispiel die Beschaffenheit von Bett und Matratze, die Atmosphäre im Schlafzimmer oder unsere Lebensgewohnheiten.
Wann fängt das Reden im Schlaf an?
Reden im Schlaf fängt bei unverständlichem Nuscheln an und kann sich auf ganze Monologe belaufen. Das Reden findet dabei meist in der REM-Schlafphase statt. Beim Reden im Schlaf führen wir Gespräche aus unseren Träumen. Gesundheitlich ist das Phänomen normalerweise unbedenklich.
Was beeinträchtigt den Schlaf der betroffenen?
Schließlich beeinträchtigt das Ausstoßen von Geräuschen, das Sprechen von Wörtern oder sogar ganzen Sätzen den Schlaf der Betroffenen normalerweise nicht. Rund 50 Prozent aller Kinder und Jugendlichen sprechen teilweise im Schlaf – nur bei 5 Prozent aller Erwachsenen tritt dieses Phänomen, auch bekannt als Somniloquie, noch auf.