Was passiert bei Supinationstrauma?
Das Supinationstrauma ist ein häufig zu Verletzungen des Sprunggelenkes führendes Trauma. Es handelt sich um eine Verletzung, bei der eine Hebung des inneren Fußrandes (Supination) zusammen mit einer Plantarflexion („Umknicken“) zu einer Überlastung des lateralen Knochen-Band-Kapsel-Apparates führt.
Wie entsteht ein Supinationstrauma?
Ein Supinationstrauma entsteht durch ein Umknicken des Fußes über die Fußaußenkante, im Gegensatz zum Pronationstrauma, das das Umknicken über den Fußinnenrand beschreibt. Beides kann sehr schmerzhaft sein, je nachdem, wie viel Schaden im Sprunggelenk und im gelenknahen Bereich entsteht.
Wie lange dauert ein Supinationstrauma?
1. Die Entzündungsphase (Dauer: 0-3 Tage nach der Verletzung) Die Entzündungsphase dauert im Schnitt etwa drei Tage (oft auch länger) und ist durch Schwellung, Schmerzen, Rötung und Wärme des Gelenks gekennzeichnet. Meist bildet sich kurz nach dem Umknicken ein Bluterguss unterhalb des Knöchels.
Wie lange dauert eine Bänderüberdehnung am Fuß?
Eine Bänderdehnung ist bereits nach wenigen Tagen oft kaum mehr zu bemerken. Bei einem gut geschonten Bänderriss sollten die Schmerzen nach etwa zwei Wochen wieder nachlassen. Während dieser Zeit kann das Gelenk zwar gering belastet werden, auf Sport und längere Laufstrecken sollten Sie aber generell verzichten.
Wie lange Schmerzen nach Supinationstrauma?
Die Entzündungsphase (Dauer: 0-3 Tage nach der Verletzung) Die Entzündungsphase dauert im Schnitt etwa drei Tage (oft auch länger) und ist durch Schwellung, Schmerzen, Rötung und Wärme des Gelenks gekennzeichnet. Meist bildet sich kurz nach dem Umknicken ein Bluterguss unterhalb des Knöchels.
Wie lange Pause nach Umknicken?
Je nach Art der Verletzung kann nicht pauschal gesagt werden, wie lange ein Spieler aussetzen muss. Üblicherweise wird in der Bundesliga bei einer normalen Dehnung eine Schonung von ein bis zwei Wochen eingeplant.