Welche Faktoren beeinflussen die Work-Life-Balance?
Das Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben wird von vier Faktoren beeinflusst (nach Nossrat Peseschkian aus Lothar Seiwerts „Zeit zu leben“): Körper: Gesundheit, Entspannung, Sport, Ernährung. Leistung/Arbeit: Beruf, Wohlstand, Karriere. Kontakte: private Beziehungen, Freunde, Familie, Zuwendung.
Was man unter Work-Life-Balance versteht?
Unter dem Begriff Work-Life-Balance wird die Vereinbarkeit bzw. ein ausgewogenes Verhältnis von Berufs- und Privatleben verstanden.
Wie Unternehmen Work-Life-Balance fördern können?
Was kann ein Unternehmen zur Work-Life-Balance seiner Mitarbeiter beitragen?
- flexible Arbeitszeiten, Teilzeit, Job Sharing, Elternzeit.
- Home-Office, Telearbeit.
- Sportprogramme.
- Erholungsangebote.
- Gesundheitsvorträge und –workshops.
- Vorsorgeuntersuchungen.
- psychologische Beratungsangebote.
Warum ist eine gute Work-Life-Balance wichtig?
Die Work-Life-Balance Definitionlegt hingegen Wert darauf, dass die beiden Bereiche Arbeit und Freizeit sich in einem ausgewogenen Verhältnis befinden. Also nicht 16 Stunden Arbeit, 30 Minuten Freizeit und der Rest besteht aus Schlafen. Warum ist eine gute Work-Life-Balance so wichtig?
Wie kompensiere ich ein dauerhaftes Ungleichgewicht?
Wenn du nur kurzfristig beruflich stark beansprucht bist, kannst du das anschließend mit einem langen Wochenende kompensieren. Doch bei einem dauerhaften Ungleichgewicht ist das schwieriger. Häufig vernachlässigen gestresste Menschen ihre Partner und Familie, was nicht selten auch zu einer Trennung führt.
Warum müssen Arbeitgeber und Arbeitnehmer rund um die Uhr erreichbar sein?
Immer mehr sorgen Digitalisierung und neue Technologien dafür, dass sowohl Arbeitgeber, als auch Arbeitnehmer rund um die Uhr erreichbar sein müssen. Denn unter dem heutigen Wettbewerbsdruck heißt es: wer pausiert, verliert. Hinzu kommt dann noch die Angst vor Austauschbarkeit und dem Arbeitsplatzverlust durch schlechte Leistungen.