Wie kann ich das Gelernte nach wiederholen?
Eine Faustregel ist es, das Gelernte nach zu wiederholen. Diese Regel muss nicht akribisch eingehalten werden. Wichtig ist, dass du früh anfängst, um Zeit für die Festigung zu haben. Man schätzt, dass man Lernstoff etwa sechs Mal wiederholen muss, um im Langzeitgedächtnis gespeichert zu werden.
Was sind zwei Arten von Vertrauen?
Es gibt zwei Arten von Vertrauen, die beide miteinander zusammenhängen. Vertrauen in sich selbst und in seine Fähigkeiten und. Vertrauen zu anderen Menschen. Wenn wir uns selbst vertrauen, dann vertrauen wir in unsere Fähigkeit, mit zukünftigen Problemen umgehen zu können. Wir haben das (Selbst)Vertrauen, unser Leben zu meistern.
Wie oft muss man Lernstoff wiederholen?
Man schätzt, dass man Lernstoff etwa sechs Mal wiederholen muss, um im Langzeitgedächtnis gespeichert zu werden. Deswegen haben wir in unserem Progress-o-Meter ja auch mehrere Verarbeitungsschritte definiert. Sollten diese noch nicht reichen, kommen nun weitere Anregungen, um das Speichern zu erleichtern.
Wie vertrauen wir uns selbst?
Wenn wir uns selbst vertrauen, dann vertrauen wir in unsere Fähigkeit, mit zukünftigen Problemen umgehen zu können. Wir haben das (Selbst)Vertrauen, unser Leben zu meistern. Durch dieses Vertrauen gehen wir gelassener durch die Welt.
Kann man sich an den Zusammenhang der Geschichte erinnern?
Sich an den Zusammenhang der Geschichte zu erinnern, fällt deutlich leichter, als zu versuchen, reine Fakten auswendig zu lernen. Ein bekanntes, aber auch stark vereinfachtes Beispiel dieser Technik ist der Satz: „Mein Vater erklärt mir jeden Sonntag unseren Nachthimmel.“
Wie viele Wiederholungen brauchst du für deine Lerntechnik?
Lernpsychologische Forschungen benennen im Schnitt 6 Wiederholungen die du brauchst – am besten mit dem „Spaced Repetition Effect“ mit Hilfe von Lernkarten. Am wichtigsten ist jedoch, wie ich gleich schildern werde, dass deine Lerntechnik „merk-würdig“ ist. Das heißt, dass du Eselsbrücken baust, die für dich funktionieren.
https://www.youtube.com/watch?v=GumeJPHXfVg