Wie verändert sich der Alkoholkonsum mit zunehmendem Alter?
Immer mehr ältere Menschen trinken zu viel Alkohol. Nicht alle sind körperlich abhängig. Doch der Körper verträgt mit zunehmendem Alter weniger Alkohol. Weil der Wassergehalt der Körperzellen sinkt, steigt nach einem Glas Bier, Wein, Likör oder Schnaps der Alkoholgehalt im Blut schneller an.
Wie viel Alkohol im Alter?
Darum sollten Sie möglichst wenig Alkohol trinken, bestenfalls weniger als die Mengen, die für gesunde Menschen mittleren Alters als risikoarme Grenzwerte gelten. Das heißt: weniger als ein Standardglas am Tag. weniger als zwei Standardgläser am Tag.
Warum verträgt man im Alter nicht mehr so viel Alkohol?
Alkohol ist ein Zellgift, das Schäden hervorrufen kann. Mit zunehmendem Alter steigen einem Bier und Wein immer mehr zu Kopf. Der Grund dafür sind körperliche Veränderungen: „Ältere Menschen vertragen weniger Alkohol, weil ihre Zellen Flüssigkeit nicht mehr so gut speichern können.
Wird man im Alter schneller betrunken?
Die Erklärung: Mit steigendem Alter sinkt der Wasseranteil im Körper. Dadurch führt die gleiche Menge Alkohol zu einem höheren Alkoholspiegel. Gleichzeitig baut die Leber den Alkohol langsamer ab. Mengen, die ältere Menschen früher problemlos verkraften konnten, machen sie nun betrunken.
Warum kann ich plötzlich keinen Alkohol mehr vertragen?
Unverträglichkeiten, Allergien, Abbaustörungen oder auch psychische Probleme können dazu führen, dass man Alkohol und/oder dessen Abbau nicht verträgt. Ist das der Fall, hilft nur eins: Finger weg! Alkohol (Ethanol) ist ein Zellgift und für den Körper schädlich.
Wird der Kater im Alter schlimmer?
Da Alkohol sich aber nur in Wasser löst und nicht in Fett, steigt die Alkoholkonzentration im Blut beim Trinken an. Vielen Menschen ist jedoch nicht bewusst, dass der Alkohol im Alter stärker wirkt. Der Rausch wird intensiver und kommt schneller, auch der Kater wird dadurch unangenehmer.