Wie heißt es wenn man nicht fühlen kann?
Alexithymie bedeutet übersetzt: keine Worte für Gefühle. Das heißt, Betroffene haben Probleme, ihre Emotionen differenziert wahrzunehmen oder in Worte zu fassen. „Menschen mit Alexithymie spüren: Da geht irgendetwas in ihnen vor“, beschreibt Prof. Hans Jörgen Grabe von der Uniklinik Greifswald die Gefühlsblindheit.
Kann man nicht fühlen?
Die Symptome der Depersonalisationsstörung (englisch depersonalisation disorder) sind vielfältig und für die Betroffenen oft schwer in Worte zu fassen. Zu den Kernsymptomen zählen: Emotionale Taubheit: Betroffene empfinden, dass sie nichts fühlen, oder dass ihre Gefühle „flach“ oder unwirklich sind.
Warum haben viele Menschen ein Problem mit ihren Gefühlen?
Viele Menschen haben nur deswegen ein Problem mit ihren Gefühlen, weil sie etwas tun. Sie wollen bestimmte Gefühle fühlen und andere nicht. Hier tritt ein Kontrollverhalten ein, das den Zugang zu den Gefühlen erschwert. Die Lösung ist, nichts mehr zu kontrollieren, was das Fühlen betrifft.
Wie gehe ich vor wenn ein Gefühl da ist?
Wenn ein Gefühl da ist, gehe wie folgt vor: Nehme dir Zeit für das Fühlen und suche dir einen Ort, an dem du dich wohlfühlst. Atme durch den leicht geöffneten Mund und lass deinen Atem von selbst fließen. Setze deinen Fokus auf das Gefühl. Fühle hinein, ob es sich eher um Wut, Trauer, Angst, Scham oder Freude handelt.
Wie kann man die Gefühle beängstigen?
So können auch Entscheidungen getroffen und Handlungen getan werden, die auf Weisheit beruhen. Das einfache Fühlen ist dabei eine große Herausforderung, wenn man es gewohnt ist, alles mit Gedanken zu versehen und analysieren zu wollen. Wenn man im Kopf zu Hause ist, sind die Gefühle ein fremder und beängstigender Bereich.
Warum wird das jetzt gerade da gefühlt?
Das Gefühl, das jetzt gerade da ist, wird einfach nur gefühlt. Es gibt nichts weiter zu tun. Viele Menschen haben nur deswegen ein Problem mit ihren Gefühlen, weil sie etwas tun. Sie wollen bestimmte Gefühle fühlen und andere nicht.