Was kann man statt Zahnbürste benutzen?
Zahnseide oder Interdentalbürsten helfen bei der Reinigung der Zahnzwischenräume. Doch hat man keine Zahnbürste zur Hand, gilt das meist auch für diese Utensilien. Noch besser als die Suche nach Notlösungen ist es, in weiser Voraussicht ein dentales Notfall-Set immer dabei zu haben.
Was kann man als Zahnpasta Ersatz nehmen?
Zahnpasta selber mischen Salz: Die Zahnbürste mit einem Salzstreuer bestreuen (gibt es evtl. im Hotelrestaurant/Speisesaal oder du hast selbst einen Camping-Salzstreuer dabei oder kannst einen kaufen). Das Salz regt den Speichelfluss an. Für den Notfall eine nicht gerade leckere, aber passable Lösung.
Was ersetzt Zähneputzen?
Speichel ist wichtig, um Säuren, die sich im Mund bilden, zu neutralisieren. Zudem spült die körpereigene Flüssigkeit Bakterien im Mundraum fort. Des Weiteren ist auch der Speichel dafür zuständig, die Zähne zu remineralisieren. Einen zuckerfreien Kaugummi zu kauen, unterstützt somit effektiv die Mundhygiene.
Welche zahnpflegekaugummis?
Xylit Kaugummis schneiden am besten ab Ökotest hat 35 Zahnpflegekaugummis bewertet. Dabei reichten die Ergebnisse von sehr gut bis mangelhaft. Am besten schnitten die Produkte von kauX und Xucker ab. Beide verwenden als Süßungsmittel das karieshemmende Xylit.
Was nach Zähneputzen essen?
Statt die Zähne danach zu putzen, sollten Sie ein Lebensmittel verzehren, das die Säuren neutralisiert und keinen Zucker und keine Kohlenhydrate enthält. Ein Stück Gurke oder Karotte eignen sich dazu sehr gut.
Wie verwende ich eine Zahnbürste?
Nutze eine Zahnbürste mit einem kurzen Kopf und abgerundeten, dichten Borsten aus Kunststoff. Um an schwer zugängliche Stellen zu gelangen, verwende Zahnbürsten mit einem an die Zahnoberfläche angepassten Borstenfeld. Neben Handzahnbürsten gibt es auch elektrische Zahnbürsten oder Schallzahnbürsten.
Wie geht es mit der Handzahnbürste?
Zahnärzte empfehlen die Bass-Technik. Bei dieser Technik wird die Handzahnbürste gerollt und gerüttelt. Lege die Handzahnbürste in einem 45 Grad Winkel an Zähne und Zahnfleisch. Drücke nun mit den Borsten leicht gegen Zahnfleisch und Zähne.
Warum ist eine elektrische Zahnbürste empfehlenswert?
Elektrische Zahnbürsten und Schallzahnbürsten können Zahnbeläge effektiver entfernen, da sie mehr Bewegungen pro Minute schaffen als eine Handzahnbürste. Außerdem geben ihre kreisenden Bürstenköpfe die Putztechnik vor. Daher ist eine elektrische Zahnbürste empfehlenswerter.
Wie oft sollte eine Zahnreinigung durchgeführt werden?
Eine professionelle Zahnreinigung solltest du 1-2 Mal pro Jahr durchführen lassen. Wie oft genau, ist aber auch von deiner Mundhygiene und deinem Risiko für Karies oder Parodontose (Zahnfleischschwund) abhängig. Um Karies und Entzündungen des Zahnfleisches vorzubeugen, solltest du außerdem zur richtigen Zahnbürste greifen.