Welche Leistungen müssen beim schwimmabzeichen Gold erbracht werden?
In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage und 150 m in der anderen Körperlage. Zu den Leistungen für das Gold Abzeichen gehören außerdem 25 m Kraulschwimmen sowie 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen.
Wie sind die Baderegeln?
Baderegeln der DLRG
- Gehe nur zum Baden, wenn du dich wohl fühlst.
- Gehe niemals mit vollem oder ganz leerem Magen ins Wasser.
- Gehe als Nichtschwimmer nur bis zum Bauch ins Wasser.
- Rufe nie um Hilfe, wenn du nicht wirklich in Gefahr bist, aber hilf anderen, wenn sie Hilfe brauchen.
- Überschätze dich und deine Kraft nicht.
Wie viele baderegeln muss man für Bronze wissen?
Bronze
- 200 Meter Schwimmen in höchstens 10 Minuten, davon:
- 100 Meter Schwimmen in Kleidung in höchstens 4 Minuten, anschließend im Wasser die Kleidung ausziehen,
- 15 Meter Streckentauchen,
- 3 verschiedene Sprünge aus ungefähr 1 Meter Höhe,
- 2-Mal Tieftauchen bei einer Wassertiefe von 2-3 Metern:
Warum sollte man nicht mit vollem Magen schwimmen gehen?
Fakt: Die Deutsche Lebensrettungsgesellschaft (DLRG) rät in ihren Baderegeln, nicht mit vollem Magen baden zu gehen. Grund dafür ist, dass der Körper Energie zum Verdauen benötigt. Notfälle, die durch Baden mit vollem Magen entstanden sind, lassen sich jedoch nicht nachweisen.
Was muss man für Silber Abzeichen können?
Was muss man bei Silber machen?
- Zweimal ca.
- 10 m Streckentauchen (mit Abstoßen vom Beckenrand)
- Ein Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe.
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten schwimmen, dabei mindestens 400 m zurücklegen.
Was braucht man für Silber schwimmabzeichen?
Deutsches Schwimmabzeichen Silber
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen.
- zweimal ca.
- 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser.
- Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe.