Welche Pflanzen entgiften die Leber?
Brokkoli regt wie Rettich und Radieschen die Leber an, weil die Gemüsesorten Senfölglykoside enthalten. Bittere Salate und Löwenzahn regen die Fettverbrennung an, was einen entgiftenden Effekt auf den Körper hat. Auch Artischocken enthalten viele Bitterstoffe, die eine leberentgiftende Wirkung haben.
Welche Kräuter entgiften die Leber?
Unsere Leber ist – neben Darm und Niere – das wichtigste Organ für die Entgiftung. Um die Regeneration der Leber zu fördern, die Gallensäureproduktion anzuregen und die Ausscheidung von Stoffwechselabfällen anzutreiben, können leberwirksame Heilkräuter wie Mariendistel, Artischocke oder Löwenzahn zum Einsatz kommen.
Welche Kräuter sind gut für die Leber?
Schlechte Ernährung, Infektionen und Alkohol können die Leber stören. Wir stellen die 10 besten Heilpflanzen vor, die die Natur für derartige Probleme bereithält.
- Artischocke.
- Mariendistel.
- Sojabohne.
- Gelbwurz.
- Schafgarbe.
- Löwenzahn.
- Wermut.
- Pfefferminze.
Welcher Tee ist schlecht für die Leber?
Grüner Tee verringert das Risiko für Herzkrankheiten und Krebs. Grund dafür sind die sogenannten Polyphenole, die als Antioxidantien schützend wirken. Wer aber solche Stoffe in Form eines Konzentrats zu sich nimmt, kann mit einer zu hohen Dosierung die Leber schädigen.
Was kann man bei Gallenbeschwerden essen?
Verträglichkeit und Beschwerden
| GUT VERTRÄGLICH | |
|---|---|
| Getränke | Wasser, Tee, stilles Mineralwasser, reizarmer Kaffee, milde Obstsäfte |
| Tierische Produkte | Magere Wurst und Schinken, fettarme Milchprodukte, fettarmer Käse Fisch, Geflügel, Fleisch (alles fettarm zubereitet) |
| Fett | Pflanzenöle, wenig Butter und Margarine |
Was essen bei Gallensteine Liste?
Insgesamt sollte sich die Ernährung bei Gallensteinen deshalb nach den Prinzipien der Vollwertkost richten; sie sollte ausgewogen und ballaststoffreich sein. Das heißt: Vollkornprodukte, Obst und Gemüse nehmen einen wichtigen Platz auf dem Speiseplan ein.