Was ist eine postmenopausale Osteoporose?
Postmenopausale Osteoporose: Knochenschwund durch Östrogenmangel in den Wechseljahren. Östrogene sind weibliche Geschlechtshormone, die die Eigenschaft besitzen, die Aktivität der knochenabbauenden Zellen (Osteoklasten) zu hemmen.
Welche Beschwerden treten bei Osteoporose auf?
Welche Symptome bei Osteoporose bemerken Betroffene?
- Schmerzen. Fast jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet öfter oder ständig an Rückenschmerzen.
- Knochenbrüche ohne erkennbaren Anlass.
- Körpergröße verringert sich.
- Zahnausfall.
Was bedeutet postmenopausale Frauen?
Die Postmenopause bezeichnet schließlich den letzten und längsten Abschnitt der Wechseljahre. Sie beginnt 12 Monate nach der Menopause und erstreckt sich im Allgemeinen auf einen Zeitraum von rund zehn Jahren – bis sich der weibliche Organismus auf ein neues hormonelles Gleichgewicht eingependelt hat.
Was ist die Postmenopause?
Postmenopausal bedeutet „nach der Menopause“ bzw. „nach der Perimenopause“.
Wie lange dauert die Postmenopause?
Die Postmenopause erstreckt sich im Allgemeinen über 10 bis 15 Jahre. Die ersten fünf postmenopausalen Jahre werden oft auch als frühe Postmenopause bezeichnet. Etwa zwischen dem 60.
Wie lange dauern die Wechseljahre nach der letzten Periode?
Wechseljahre: Dauer Lebensjahr. Mit 51 Jahren haben sie in der Regel die letzte Blutung hinter sich. Bis die Umstellung des Hormonhaushalts in der letzten Phase der Wechseljahre abgeschlossen ist, können dann nochmal einige Jahre vergehen. Die Wechseljahre dauern im Durchschnitt insgesamt rund 10 Jahre.
Wie mit Hitzewallungen umgehen?
Bekanntlich kann regelmäßiger Sport genauso wie eine gesunde Ernährung dazu beitragen, die Symptome der Wechseljahre – also auch die Hitzewallungen – zu reduzieren. Schwimmen, Walking oder Radfahren trainiert das Herz-Kreislauf-System und Blutgefäße und stabilisiert den Blutdruck.