Warum denke ich immer an meine Ex?
Generell an den Ex zu denken und gemeinsame Erinnerungen abzurufen ist normal, wenn es nicht zum Problem in der neuen Beziehung wird. Mit Vergangenem positiv abzuschließen ist der erste Schritt in eine glückliche neue Zukunft; das Schlüsselwort allerdings ist „abschließen“.“
Warum man nicht aufhören kann an die Ex zu denken?
Erinnere dich selbst daran, deinen Ex loszulassen. Es gibt eine Vielzahl verschiedener Verhaltenstechniken, mit denen man obsessive Gedanken an den Ex stoppen und verhindern kann. So könntest du etwa jedes mal an ein Stoppschild denken, um dich daran zu erinnern, dass diese Gedanken aufhören müssen.
Wie erkenne ich ob mein Ex noch Gefühle hat?
Wenn dein:e Ex dir immer sehr schnell zurückschreibt, dann wartet er/sie auf deine Nachrichten, wie der Turmfalke auf die Maus. Dein:e Ex genießt das Schreiben mit dir und möchte, dass es weitergeht, indem er/sie immer schnell antwortet. Ergo: Ein supergutes Anzeichen, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich hat.
Hat die Ex noch Interesse?
Wenn Deine Ex bei Freunden positiv über Dich spricht, ständig fragt, wie es Dir geht und dabei ein mitfühlendes Gesicht macht, ist das ein eindeutiges Anzeichen, dass sie noch Interesse an Dir hat. Oder trauert sie dort im Freundeskreis ganz offen eurer Beziehung nach und zerfließt im Liebeskummer?
Wie lange kontaktsperre zur Ex?
Diese Zahl von 30 Tagen (oder 1 Monat) ist aber nur ein grober Richtwert. Das heißt: Abhängig von eurer konkreten Situation kann die angemessene Dauer der Kontaktsperre bei Dir länger oder auch kürzer ausfallen. Aber zu der Strategie muss ich Dir auch sagen: Länger als (im Extremfall!)
Wann sollte man die kontaktsperre lösen?
Wann solltest du die Kontaktsperre aufheben? Das „Wann“ hängt vor allem von der Dauer ab! Also wie lange du eine Kontaktsperre halten musst! Das können 3 Wochen oder 30 wochen sein.
Hat die kontaktsperre geholfen?
Ja, eine Kontaktsperre hilft wohl nur dem Verlassenen, um das schneller zu verarbeiten. Wenn noch beidseitig Gefühle und Kommunikation da sind, kann man auch an der Beziehung arbeiten. Wenn aber einer blockt, dann ist die einfach erforderlich um nicht selbst am Rad zu drehen.
Wie funktioniert die kontaktsperre?
Die Kontaktsperre ist eine sehr effektive Ex-Zurück-Strategie. Das Hauptziel dieser ist, dass Du Zeit und Freiraum bekommst, um Dich von der Trennung zu erholen und damit Dich Dein:e Ex vermissen kann. Außerdem hilft Dir die Kontaktsperre wieder klar im Kopf zu werden, sodass Du: Deine Fehler analysieren kannst…
Wie mache ich eine Kontaktsperre?
So beginnst du mit der Kontaktsperre Du bist der aktive Part, daher leitest du die Sperre ein. Nimm dir Zeit und schreibe einen Brief, eine Mail oder eine Nachricht an deine(n) Ex. Lass dich hierbei nicht von deinen Emotionen überrollen. Genau deshalb ist es am besten, dies schriftlich zu tun.
Was schreiben vor kontaktsperre?
Zusammenfassung: Dir muss klar sein, dass Du nur auf zwei Wegen eine Kontaktsperre ankündigen kannst. Schreibe eine kurze WhatsApp, um die Kontaktsperre einzurichten. Was Du auf keinen Fall machen darfst, ist, ihm/ihr einen Brief oder eine E-Mail zu schreiben.