Soll ich ihm sagen dass ich verletzt bin?
Ruf ihn nicht an und schreib ihm keine SMS Mach das nicht. Du musst ihn wissen lassen, dass er dich verletzt hat, aber dass du nicht sauer auf ihn bist – Du bist enttäuscht. Du weißt genau, was passiert ist, und du hast das Recht, enttäuscht zu sein.
Warum fühle ich mich so verletzt?
Oft liegt es an Gedankenlosigkeit oder eigenen Problemen und Unsicherheiten, dass sie etwas tun, das uns kränkt. Selbstverständlich gibt es aber auch Personen, die einen hohen Unreifegrad aufweisen und uns deshalb – bewusst oder unbewusst – immer wieder verletzen, um sich durch die Abwertung anderer besser zu fühlen.
Wie werde ich nicht mehr verletzt?
Der beste Schutz gegen Kränkungen und seelische Verletzungen sind ein positives Selbstwertgefühl und ein gesundes Selbstvertrauen. Je stärker unser Selbstwertgefühl ist, umso weniger nehmen wir die Worte anderer persönlich, umso weniger fühlen wir uns verletzt, zurückgewiesen und gekränkt.
Wie entstehen Kränkungen?
Zusammenfassend sind es folgende Punkte, die Kränkungen begünstigen: Es gibt ein unverarbeitetes Thema, einen wunden Punkt. Anderen Menschen wird die Schuld für das eigene Erleben zugewiesen. Die Verantwortung für die eigenen Gefühle wird abgelehnt.
Warum kränken Menschen?
Es ist völlig normal, dass man kränkbar ist, und nicht jede Kränkung ist beabsichtigt. Eine Kränkung ist eine Verletzung eines Menschen in seiner Ehre, Würde, seinen Gefühlen und seiner Selbstachtung. Sie erschüttert die eigenen Werte sowie den Selbstwert und den Gerechtigkeitssinn.
Wie schafft man es nicht alles persönlich zu nehmen?
Wie man die Dinge nicht mehr so persönlich nimmt: 8 praktische Tipps
- Gelassener bleiben dank der Weltbild-Theorie.
- Nutze deinen Atem als STOP-Taste.
- Schaffe Klarheit durch klare Worte.
- Befreie dich aus der Abhängigkeit von Bewertungen.
- Bau dir eine starke Schutzmauer aus Selbstbewusstsein.
- Nimm der Bemerkung ihre Bedeutung.
Wann ist etwas persönlich?
Je enger die Verbindung zwischen Meschen ist, desto eher werden Dinge persönlich genommen. Wenn du eine persönliche Beziehung zu dem Menschen hast, der sich durch dich verletzt fühlt, kommt dir jeder Vorwurf und jeder Angriff sehr persönlich vor.
Wie man nicht mehr alles so persönlich nimmt?
Versuche dich darin einfache Situationen nicht mehr so persönlich zu nehmen. Also wenn beispielsweise die Kassiererin im Supermarkt unfreundlich ist; Erinnere dich daran, dass dies nichts mit dir zu tun hat. Wenn es dir dabei hilft, stelle dir vor, was die Gründe sein könnten.