Warum fällt es so schwer etwas zu ändern?
Wenn wir etwas verändern wollen, setzten wir uns häufig sehr große Ziele. Damit machen wir es uns unbewusst viel schwerer. Denn große Verhaltensänderungen kosten uns besonders viel Mühe, diese konsequent, auch wenn es mal nicht so läuft, durchzuhalten.
Warum Veränderungen gut sind?
Sieh Veränderungen in Zukunft als was Aufregendes, was gutes an. Veränderungen sind positiv, sie machen dein Leben spannend. Sie bereichern dein Leben, bringen dich weiter und lassen dich wachsen. Gehst du Veränderungen ein, ist dein Leben schon spannender als das der restlichen 85% der Gesellschaft.
Warum ist es gut Angst zu haben?
Für den deutschen Existenz-Philosophen Martin Heidegger (1889-1976) war Angst eine Grundbefindlichkeit, in der das Dasein auf sich selbst zurückgeworfen wird. In der Angst eröffnet sich der Existenz ihre Endlichkeit und ihre Nichtigkeit, denn der Mensch empfindet das Dasein als „Sein zum Tode“.