Wie viel Kalorien hat eine Asia Box?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 879 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 210 kcal |
| Protein | 10,4 g |
| Kohlenhydrate | 28,7 g |
| Fett | 5,1 g |
Wie viel Kalorien hat eine Nudelbox mit Hähnchen?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 1133 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 271 kcal |
| Protein | 0 g |
| Kohlenhydrate | 55,5 g |
| Fett | 1,3 g |
Wie viel Gramm hat eine Portion beim Chinesen?
Meist ist die Portion, die man isst, aber größer und oft um die 200 Gramm.
Wie viel Kalorien haben Gebratene Nudeln mit Fleisch?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 804 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 192 kcal |
| Protein | 14,7 g |
| Kohlenhydrate | 2,8 g |
| Fett | 14 g |
Wie viel Kalorien haben 100 Gramm chinesische Nudeln?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 620 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 148 kcal |
| Protein | 6 g |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| Fett | 1 g |
Wie viel Gramm hat Gebratener Reis?
Es sind 250 Kalorien in Gebratener Reis (1 Portion)….Übliche Portionsgrößen.
| Portionsgröße | Kalorien |
|---|---|
| 1 oz | 48 |
| 100 g | 168 |
| 1 Portion (149 g) | 250 |
| 1 Tasse | 333 |
Wie viel Kalorien hat eine Portion gebratener Reis mit Gemüse?
Nährwertangaben
| pro 100 g | |
|---|---|
| Brennwert: | 586,0 kJ |
| Kalorien: | 140,0 kcal |
| Eiweiß: | 3,7 g |
| Kohlenhydrate: | 20,0 g |
Wie viel Gramm hat eine Reisbox?
Übersicht: Reis pro Portion (ungegart)
| Reis (roh) | Für eine Person | Für zwei Personen |
|---|---|---|
| Als Beilage | 60 g | 120 g |
| Als Hauptgericht | 100-120 g | 200-240 g |
Wie viel Kalorien hat eine Reisbox?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 695 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 166 kcal |
| Protein | 10 g |
| Kohlenhydrate | 21,1 g |
| Fett | 6 g |
Wie viel Kalorien hat knuspriges Hähnchen?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 716 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 171 kcal |
| Protein | 6,5 g |
| Kohlenhydrate | 19,9 g |
| Fett | 7,2 g |
Wie viel Proteine hat Hühnchen mit Reis?
Hähnchen liefert auf 100 Gramm 24 Gramm Eiweiß und ist damit eine echte Proteinbombe.
Wie viel Kalorien hat eine Portion Hähnchen mit Reis?
Es sind 664 Kalorien in Gebratener Reis mit Hühnchen (400 g).
Wie viel Reis und Hähnchen?
Für Gebratener Reis mit Hähnchen
| Hähnchenbrustfilets | 400 g |
|---|---|
| Sojasauce | 6 EL |
| Rohrzucker | 1 TL |
| Pfeffer, schwarz | |
| Currypulver | 1 TL |
Warum essen Sportler Reis und Hähnchen?
Reis besteht zu einem Großteil aus Kohlenhydraten, von denen dein Körper – vor allem nach dem Sport – profitieren kann. Daher ist Reis bei vielen ein fester Bestandteil des Post-Workout-Meals, da sie damit ihre Glykogenspeicher rasch wieder auffüllen können. Reis liefert zudem Eiweiß, jedoch nicht in großen Mengen.
Ist Hähnchen gut für Muskelaufbau?
Lebensmittel, die viel Eiweiß enthalten, sind damit hervorragend als Muskelaufbau-Food geeignet: Eier, Milch, Quark, Joghurt, Fisch, Geflügel und Fleisch sind für trainierende Männer essentiell.