Wie gesund ist die Sonne?
Sonne tut gut. Sie wirkt positiv auf das Hautbild und auf die Psyche, regt die Durchblutung an und stärkt das Immunsystem. Wichtig ist jedoch, dass man die UV-Strahlen in vernünftiger Dosis genießt. Gegen kurze Sonnenbäder ist nichts einzuwenden – im Gegenteil, sie fördern die Widerstandskraft des Körpers.
Was gibt die Sonne dem Menschen?
Die Sonne spendet Wärme Die Erde hat genau den richtigen Abstand zur Sonne ohne zu verbrennen. Sie ist so weit von der Sonne entfernt, dass genau so viel Wärme ankommt, wie alle Menschen, Tiere und Pflanzen zum Leben brauchen. Wenn die Sonne verlöschen wurde, so wäre schon nach wenigen Wochen kein Leben mehr möglich.
Wie wirkt die Sonne auf der Haut?
Die kurzwellige UV-B-Strahlung (280-320nm) dringt in die Oberhaut ein. Das hat zur Wirkung, dass die Haut das Pigment Melanin bildet und so eine Bräunung entsteht, die als Lichtschutz dient. Außerdem bewirkt die UV-B-Strahlung die Bildung von Vitamin D, das für den Knochenaufbau wichtig ist.
Warum ist Licht wichtig für Menschen?
Besonders wichtig ist Licht auch für die Vitamin-D-Vorräte. Nur bei ausreichender Versorgung mit Sonnenlicht kann der Körper den wichtigen Mineralstoff bilden. Menschen benötigen Vitamin D zur Aufnahme von Kalzium – ein Nährstoff, der für die Bildung und Stabilität der Knochen essenziell ist.
Wie beeinflusst das Licht den Menschen?
Licht benötigt der Mensch zum Sehen, Kontraste erkennen, Farben unterscheiden und um Bewegungen wahrzunehmen. Licht beeinflusst darüber hinaus den biologischen Rhythmus des Menschen, den Schlaf, wichtige Körperfunktionen und das Wohlbefinden.
Warum ist die Sonnenstrahlung für den Menschen entscheidend?
Schwere Störungen durch Vitamin-D-Mangel Das Sonnenlicht möbelt aber nicht nur die Psyche auf, sondern hat auch auf das Immunsystem handfeste Auswirkungen. Die Sonnenstrahlen fördern die Bildung des so wichtigen Vitamin D in der Haut und vermindern damit die Anfälligkeit gegen Infekte.
Wie funktioniert die Vitamin D Produktion im Körper?
Anders als andere Vitamine kann Vitamin D vom menschlichen Körper selbst hergestellt werden, allerdings nur unter Einwirkung von Sonnenlicht: Das in der Haut aufgebaute Cholesterol wird dabei unter Sonnenlichteinfall in das Provitamin D umgewandelt.