Warum braune Butter?
Braune Butter, auch als Nussbutter bezeichnet, eignet sich zum Verfeinern vieler Speisen. Das in der Butter enthaltene Wasser wird entkocht, und durch das leichte Rösten erhält die Butter eine gold-braune Farbe und einen leicht nussigen Geschmack.
Ist braune Butter schädlich?
Butter sollte beim Erhitzen nicht braun werden, das ist ein Zeichen für eine Oxidation, die gesundheitschädlich ist. Wichtig: Bratfett aus der Pfanne sollte niemals mehrmals verwendet werden. Eher ungeeignet ist Öl aus Weizenkeimen oder kaltgepresstem Raps.
Ist Ghee besser als Butter?
Im Gegensatz zu Butter enthält Ghee einen höheren Anteil an Buttersäure (1). Zudem enthält Ghee aufgrund seiner konzentrierteren Form prozentual mehr Linolsäure. Die essenzielle Omega-6-Fettsäure zählt zu den ungesättigten Fettsäuren. Sie wirkt sich positiv auf den Fettstoffwechsel aus und begünstigt den Fettabbau (2).
Kann man statt Ghee Butter nehmen?
In einigen Fällen kann es daher besser sein, Butter durch ein Öl mit neutralem Geschmack oder Margarine zu ersetzen als Ghee.
Wo steht Ghee?
Ghee (gesprochen Ghi) ist in der indischen Küche fest verankert und steht für ein Butterreinfett, gleichzusetzen mit Butterschmalz. Bei der Herstellung wird das Fett von den übrigen Bestandteilen der Butter getrennt, ist so länger haltbar und auch zum starken Erhitzen beim Frittieren oder Braten bis zu 250°C geeignet.
Wie nimmt man Ghee ein?
Generell können Sie Ghee ebenso verwenden wie Butterschmalz, also zum Braten, Frittieren, Kochen und auch zum Backen. Es lässt sich sehr hoch erhitzen ohne zu verbrennen und gibt allen Gerichten einen angenehmen Buttergeschmack.
Was ist Bio Ghee?
Eine traditionelle Zutat der indischen Küche: Ghee – geklärte Butter – ist gut erhitzbar und eignet sich zum Backen, Braten und Kochen. Das Alnatura Ghee wird nach einem ayurvedischen Siedeverfahren aus Bioland-Butter hergestellt.