Wie kann man Muskeltonus senken?
Ursachenorientierte Maßnahmen sind entsprechend regelmäßiges Atem- und Gleichgewichtstraining – zur Reduktion deines erhöhten Muskeltonus und demnach zur Steigerung deiner Beweglichkeit und deines Wohlbefindens.
Was versteht man unter Muskeltonus?
Der Muskeltonus bezeichnet den Spannungszustand von Muskeln bzw. einer Muskelgruppe. Auch in Ruhe verfügen Muskeln über einen Grundtonus, den sogenannten Ruhetonus. Liegt eine Störung des Muskeltonus vor, kann dieser gesteigert ( z.B. Rigor bei Morbus Parkinson) oder vermindert sein (schlaffe Lähmung).
Was wird bei einem EMG gemacht?
Was ist eine Elektromyographie (EMG)? Die elektromyographische Untersuchung dient der Messung elektrischer Aktivität in ausgewählten Muskeln. Anhand der elektrischen Aktivität lässt sich die Muskel- und Nervenfunktion beurteilen.
Was ist ein elektromyogramm?
Mithilfe der Elektromyographie werden elektrische Aktivitäten in Muskeln untersucht. Damit sich Muskeln anspannen können, muss das Nervensystem kleine elektrische Impulse auf die Muskulatur übertragen.
Was tun bei zu hoher Muskelspannung?
Stress & Co. Denn sie spiegeln sich oft auch in einer erhöhten Muskelspannung und Fehlhaltungen wider. Die Folge: Die Muskeln verhärten sich, schmerzen und werden druckempfindlich. Vor allem die Schulter- und Nackenmuskulatur ist betroffen – am besten können Massagen oder Wärme die Verspannungen lösen.
Woher kommt ein hoher Muskeltonus?
Aus medizinischer Sicht handelt es sich um eine krankhafte Erhöhung der Muskelspannung (auch Muskeltonus bezeichnet), die durch eine Schädigung des zentralen Nervensystems (ZNS) hervorgerufen wird. Die überaktive Muskulatur führt zu dauerhaften Verhärtungen und Versteifungen, so genannten spastischen Lähmungen.
Was ist ein erhöhter Muskeltonus?
Erhöhte Muskelspannung wird als Muskelhypertonie bezeichnet und tritt meist in Form von Rigidität oder Spastik auf. Bei einer Rigidität ist die Muskelspannung so hoch, dass es zu einer Versteifung der Muskulatur kommt.
Ist die elektromyographie schmerzhaft?
Für das Oberflächen-EMG werden dem Patienten Elektroden auf die Hautoberfläche über dem zu untersuchenden Muskel geklebt. Im Gegensatz zum Nadel-EMG ist es nicht notwendig, die Elektrode in die Haut zu stechen. Daher verläuft die Untersuchung komplett schmerzfrei.
Wie zuverlässig ist ein EMG?
Besonders das EMG stellt eine sehr sensitive Untersuchungsmethode dar, sozusagen ein „Frühwarnsystem für Nervenschäden“. Es kann diese aufdecken, bevor es zu Ausfallserscheinungen kommt. Die NLG- und EMG-Untersuchung ist besonders hilfreich, um Funktionsstörungen von Muskeln, Nerven und Nervenwurzeln festzustellen.
Was tun gegen Körperspannung?
Ruhe finden, ist die einzige Möglichkeit, die innere Körperspannung zu reduzieren. Die Tiefschlafphasen allein sind verantwortlich für die gesamte körperliche Entspannung. Wenn jemand einen sehr leichten Schlaf hat und nicht in die Tiefschlafphase hinein kommt, ist er wesentlich anfälliger für Verspannungen.