Wie mache ich einen Aufguss in der Sauna?
Der Saunameister wedelt mit einem Handtuch um den Wasserdampf in der Sauna zu verteilen. Es entsteht ein Hitzereiz (Gluthauch), da der Wasserdampf auf der kühleren Haut kondensiert und dabei die Hitze der Saunasteine auf den Körper überträgt. Die eigentliche Aufguss-Zeremonie dauert etwa 6-8 Minuten.
Warum macht man in der Sauna einen Aufguss?
Ein Sauna-Aufguss ist das portionsweise Begießen der heißen Steine des Ofens mit kaltem oder heißem Wasser – meist in einer speziellen Aufguss-Sauna. Bei einem Aufguss verdampft das Wasser und erhöht die Luftfeuchtigkeit. Das Verdunsten des Schweißes auf der Haut wird so erschwert und der Körper noch weiter erwärmt.
Wie lange hält ein saunaaufguss?
Dennoch empfehlen wir, die Saunaaufgüsse innerhalb von einem Jahr aufzubrauchen, da sie leicht an Intensität verlieren können und das original Odoro Erlebnis nicht mehr das selbe ist. Die besten Lagerbedingungen für die Saunaöle sind bei Raumtemperatur. Achten Sie immer darauf, dass die Flaschen gut verschlossen sind.
Wie betreibe ich eine Sauna?
Unbekleidet die Sauna betreten. Vor dem Betreten der Sauna immer duschen – nicht nur aufgrund der Hygiene, sondern auch um den störenden Fettfilm der Haut zu entfernen. Vor der Sauna gut abtrocknen (die trockene Haut schwitzt besser). Ein warmes Fußbad zuvor akklimatisiert den Körper und bereitet Sie auf die Wärme vor.
Wie lange dauert es bis eine Sauna warm ist?
Tipp: Nutzen Sie Ihre Heimsauna, so müssen Sie zusätzlich Zeit zum Vorheizen des Ofens einplanen. Je nach gewünschter Temperatur sollten Sie etwa 40 bis 60 Minuten vorab anheizen.
Kann Saunaaufguss ablaufen?
Wie lange sind Saunaöle haltbar? Egal ob geöffnet oder ungeöffnet – ätherische Öle werden am besten in fest verschlossenen, dunklen Flaschen gelagert. Die meisten Öle halten allerdings problemlos zwei bis drei Jahre, ehe sie ihr Aroma verlieren und dann entsorgt werden sollten.
Welcher Saunaofen für welche Raumgröße?
Saunagröße zwischen 3 und 6 m3 => Saunaofen mit 4,5 kW Leistung. Saunagröße zwischen 5 und 9 m3 => Saunaofen mit 6,0 kW Leistung. Saunagröße zwischen 8 und 11 m3 => Saunaofen mit 8,0 kW Leistung. Saunagröße zwischen 10 und 12 m3 => Saunaofen mit 9,0 kW Leistung.
Was ist ein Saunaofen mit integrierter Steuerung?
Ein Saunaofen mit integrierter Saunasteuerung ist optimal für eine Gartensauna, da die Saunasteuerung im Ofen integriert ist und nicht außen an der Saunawand angebracht werden muss.