Was kann man alles tracken?
How to Bullet Journal – 20 Dinge die du tracken kannst
- #1 Habit Tracker. Der Tracker der uns am häufigsten zum Thema Bullet Journal begegnet ist der Habit Tracker.
- #3 Time Tracker/Time Log.
- #4 Sleep Tracker.
- #5 Study/Work Tracker.
- #6 Fitness Tracker.
- #8 Weight Tracker.
- #9 Goal Tracker.
- #10 Water Tracker.
Was kann man in sein Bullet Journal schreiben?
Hier eine Liste (haha) mit vielen Ideen für Listen in deinem Bullet Journal:
- Bücher, die du noch lesen möchtest.
- Filme/Serien, die du noch sehen möchtest.
- Geburtstage.
- Geschenkideen.
- Wunschliste.
- Dinge, die jeden Monat wieder auf die To Do Liste gehören.
- tägliche To Do Liste.
- Ideen für Blogposts.
Wie funktioniert ein Habit Tracker?
So funktioniert der Habit Tracker Habit bedeutet Gewohnheit, das heißt, du trackst hierbei deine Gewohnheiten, also Dinge, die du im Optimalfall jeden Tag machst oder zumindest in einem Rhythmus, den du vorher festgelegt hast. Welche Gewohnheiten du mit aufnimmst hängt natürlich von deinen persönlichen Bedürfnissen ab.
Was bedeutet Mood Tracker?
Ein Mood Tracker (Stimmungstracker) leitet sich eigentlich aus dem sogenannten Habit Tracker ab. Der Begriff »Habit-Tracking« ist etwas sperrig zu übersetzen. »habit« bedeutet Gewohnheit, und »tracker« ist eine Nachverfolgung.
Was gehört in einen Habit Tracker?
Die ultimativen Anregungen für deinen Habit Tracker
- Täglich meditieren.
- Mindestens 10 Seiten eines Buches lesen.
- Mindestens 2 Portionen Gemüse essen.
- 10.000 Schritte am Tag gehen.
- Tagebuch schreiben.
- Achtsam essen.
- Keine Softdrinks trinken.
- Keine Schokolade essen.
Ist ein Habit Tracker?
Mit einem Habit Tracker lassen sich nützliche Gewohnheiten angewöhnen und unerwünschte loswerden. Dazu werden Gewohnheiten notiert und regelmäßig überprüft, um einen Überblick über Veränderungen zu bekommen.
Was bringt ein Mood Tracker?
Das Ziel eines Mood Trackers soll es sein, nicht nur deine Stimmung festzuhalten, sondern auch zu hinterfragen und wenn möglich, sogar zu verbessern. Durch das bunte Ausmalen der Kästchen visualisierst du deine Stimmungen und machst sie somit greifbarer.
Wie fängt man mit einem Bullet Journal an?
Wie fange ich an, ein Bullet Journal zu führen? Schnappen Sie sich ein Notizbuch Ihrer Wahl, ganz egal, ob die Seiten leer, kariert oder liniert sind. Mit einem Stift und einem Lineal fangen Sie an, die Seiten zu gestalten. Wichtig: Beim Bullet Journaling gibt es kein „richtig“ oder „perfekt“!