Woher kommt das Stand Up Paddle?
Die Geschichte des SUP-Surfens geht schon zurück zu den Polynesiern. Sie paddelten stehend mit ihren Kanus über die Riffe auf Tahiti hinaus um fischen zu können. Auf Hawaii haben vor allem Surflehrer die Möglichkeit genutzt, im Stehen ihre Gruppen zu überblicken und den Swell besser voraussehen zu können.
Was ist beim Stand Up Paddle zu beachten?
An die Regeln halten: Wer mit dem SUP-Board auf dem Wasser unterwegs ist, sollte die Verkehrsregeln beachten. „Auch auf dem Wasser gilt: Rechts vor links! “ Dort, wo sich Wasserwege kreuzen, solltet du deshalb vorausschauend paddeln, um Ruderer, Boote oder Schiffe nicht auszubremsen.
Wie groß sollte ein Stand Up Paddle Board sein?
Die SUP Größe deines Boards wird größtenteils von dir abhängen, sowie von den Aktivitäten, die du damit ausüben möchtest. Allerdings solltest du als generelle Regel ein Board zwischen 304 und 335 Zentimeter Länge mit einer Breite von 81 bis 86 Zentimeter wählen.
Wie lange gibt es Stand Up Paddle?
Stand Up Paddling als Sport hat im Prinzip eine sehr kurze und überschaubare Geschichte. Stehpaddler hingegen gibt es schon seit tausenden von Jahren.
Wie spricht man Stand Up Paddle aus?
Stand-Up-Paddling (SUP), auch Stehpaddeln genannt, ist eine Wassersportart, bei der ein Sportler aufrecht auf einem schwimmfähigen Board (Stand-Up-Paddle-Board oder Stehpaddelbrett) steht und mit einem Stechpaddel paddelt.
Wo ist das Supboard erlaubt?
Wo darf ich SUPen? Grundsätzlich ist das Stehpaddeln wie das „normale“ Paddeln auf allen Fließgewässern in Deutschland erlaubt. Ausnahmen können auf Talsperren oder Wasserflächen in Parkanlagen bzw. in Erholungsgebieten gelten.
Welches Stand Up Paddle passt zu mir?
Faustregel: Wer beabsichtigt überwiegend in Sichtweite des Badestrandes paddeln zu gehen, kommt mit Längen zwischen 10’2“ und 11’2“ bestens aus. Schwerere greifen zu den etwas längeren, leichte zu den kürzeren Boards. Ein 10’2“ ist schön wendig, ein 11’2“ schon gut Touren-geeignet.
Welche SUP Länge für Anfänger?
330cm
Je breiter ein Board, desto stabiler und kippsicherer lässt es sich fortbewegen. Eine Länge zwischen 300 cm und 330cm ist für Anfänger ideal, da sowohl die Wendigkeit als auch die Stabilität und Geradlinigkeit beim Paddeln gegeben ist. Die Breite sollte mindestens 75 cm betragen.
Welche Muskeln werden beim SUP trainiert?
Fitnesstraining für den ganzen Körper Spielerisch werden beim Stehendpaddeln auf schonende aber hoch intensive Weise Oberkörper und Unterkörper gleichzeitig trainiert. Die kräftigende Wirkung des Paddelzugs für Arm-, Schulter-, Rumpf- und Rückenmuskulatur beim SUP wurde durch empirische Tests belegt.
Wie heißt das Brett beim Up Paddle?
Stand-Up-Paddling (SUP) oder Stehpaddeln ist eine Wassersportart, bei der ein Sportler aufrecht auf einem schwimmfähigen Board (Stand-Up-Paddle-Board oder Stehpaddelbrett) steht und mit einem Stechpaddel paddelt.
Welches SUP als Anfänger?
Für Anfänger, die sich (noch) keiner speziellen Disziplin widmen wollen, sind Allround SUP Boards die beste Wahl. Diese besitzen eine Länge von 9-11 Fuß (275-335 cm) und eine Breite von 80-86 cm.
Wo darf man überall Stand Up Paddeln?