Was macht Serotonin?
Serotonin: Bildung, Abbau und Ausscheidung Der größte Teil des Serotonins wird in den sogenannten enterochromaffinen Zellen des Darmes hergestellt. Die Produktion findet aber auch in Nervenzellen des Gehirns statt. Serotonin entsteht aus der Aminosäure Tryptophan.
Was sagt der Serotoninspiegel aus?
Damit du mit voller Energie durch den Tag gehen und deine Stimmung ankurbeln kannst, solltest du also für einen ausgeglichenen Serotoninspiegel in deinem Körper sorgen. Noch dazu nimmt Serotonin indirekt Einfluss auf deinen Schlaf-Wach-Rhythmus, wirkt an deinem Schmerzempfinden mit und reguliert deine Körpertemperatur.
Wo ist Serotonin enthalten?
So finden sich in Schokolade, Bananen, Datteln oder Feigen relativ hohe Mengen der Aminosäure Tryptophan, aus der im Gehirn Serotonin gebildet wird. Und dieser hormonähnliche Botenstoff beeinflusst nachweislich unsere Laune.
Was passiert bei Serotoninmangel?
Mögliche Symptome, die bei einem Serotoninmangel auftreten können, sind: Antriebslosigkeit und verstärkte Müdigkeit. gesteigerte Reizbarkeit. schlechte Laune.
Was bewirkt ein hoher Serotoninspiegel?
Doch zu viel Serotonin im zentralen Nervensystem ist toxisch. Ein Serotonin-Syndrom kann tödlich enden. Gesteigerter Bewegungsdrang, Hitzewallungen und Herzrasen: Dies können Anzeichen des sogenannten Serotonin-Syndroms sein.
Welcher Serotoninspiegel ist normal?
Die Referenzbereiche für Normalwerte von Serotonin beziehungsweise 5-HIES liegen bei: Serotonin im Blut: 50–200 µg/l bzw. 250–800 µg/1012 Thrombozyten. 5-HIES aus dem 24-Stunden-Sammelurin: 0–9 Milligramm pro Tag (mg/24 h).
Was steuert Serotonin alles?
Serotonin soll sich positiv auf die Stimmung auswirken. Als sogenanntes Glückshormon fördert es das Wohlbefinden und wirkt beruhigend. Serotonin soll auch die Gedächtnisleistung stimulieren und den Schlaf fördern. Symptome für einen Serotoninmangel könnten schlechte Laune, Angstzustände und Aggressivität sein.