Was kann ich Naschen ohne Zucker?
8 gesunde Süßigkeiten: Einfache Rezepte und Tipps
- Gesunde Süßigkeiten: Muffins ohne Zucker.
- Gesund naschen: Quetschies mit weniger (Frucht-)Zucker.
- Gesunde Rosinenbrötchen ohne Zucker.
- Gesund Süßigkeiten: Schokokekse mit wenig Zucker.
- Die besseren Müsliriegel fürs gesunde Naschen.
- Gesundes Müsli ohne viel Zucker.
Wie ungesund sind zuckerfreie Bonbons?
Zuckeraustauschstoffe liefern ähnlich viele Kalorien wie gewöhnlicher Haushaltszucker. Mit zuckerfreien Bonbons lassen sich nicht unbedingt Kalorien einsparen. Denn ihr Energiegehalt sei oft vergleichbar hoch wie der von zuckerhaltigen Bonbons, erläutert die Verbraucherzentrale Bayern.
Sind zuckerfreie Bonbons schlecht für die Zähne?
Bonbons oder Kaugummis können den Zähnen schaden, obwohl sie als „zuckerfrei“ bezeichnet sind. Die Bayerische Landeszahnärztekammer informiert, dass solche Produkte manchmal versteckte Zucker enthalten wie Glukose (Traubenzucker), Glukosesirup, Fruktose (Fruchtzucker), Laktose (Milchzucker) und Maltose (Malzzucker).
Was passiert wenn man zu viele Hustenbonbons isst?
Kalorienärmer, zahnfreundlicher und mit weniger Wirkung auf den Blutzuckerhaushalt sind Hustenbonbons mit Zuckeraustauschstoffen wie Isomalt oder Xylit. Doch auch sie haben ihre Schattenseiten. Wer davon große Mengen verzehrt, riskiert Blähungen, Durchfall und Bauchkrämpfe.
Welche Alternative zu Süßigkeiten?
Meine 10 liebsten Snack-Alternativen zu Süßigkeiten
- gekochtes Ei. Ein gekochtes Ei hat ca.
- Kohlrabi. 100g Kohlrabi haben in etwa 25 Kalorien und er ist sehr nahrhaft.
- Gemüsesticks mit leichtem Dip.
- getrocknete Früchte.
- Zartbitterschokolade.
- Hüttenkäse.
- Apfel & Beeren.
- Beef Jerky.
Was ist das gesündeste naschen?
Erdbeeren mit Schlagsahne. Erdbeeren sind reich an Vitamin C und Ballaststoffen. Aber auch mit Schlagsahne sind sie noch ein gesunder Genuss. 2 EL davon enthalten nur 100 kcal (macht mit 150 g Erdbeeren zusammen 145 kcal), dazu gesundes Milchfett.