Ist kaltgepresstes Öl gesünder?
Werden Samen, Kerne oder Früchte einer Pflanze ohne Wärmezufuhr ausgepresst, bezeichnet man die Öle als «nativ» oder «kaltgepresst». Ihr Vorteil ist die hohe Qualität: Durch die schonende Gewinnung bleiben Geschmackstoffe, Vitamine und die als gesund geltenden mehrfach ungesättigten Fettsäuren erhalten.
Wie gewinnt man kaltgepresstes Öl?
Das Öl wird in einem chemischen Vorgang mit Hilfe von Lösungsmitteln aus dem Samen gelöst. Dabei werden Fettbegleitstoffe wie Lecithin vom Öl abgetrennt. Auch freie Fettsäuren, die sich durch die thermische und die chemische Behandlung gebildet haben, werden entfernt.
Was bedeutet kaltgepresstes Öl?
Kaltgepresste Öle (auch native Öle genannt) dagegen werden nicht raffiniert, sondern verbleiben nach dem Pressen der Ölsaaten in ihrer ursprünglichen Zusammensetzung. So schmecken Walnuss-, Kürbiskern- oder Rapsöle nach wie vor nussig, aber immer verschieden und jedes Öl für sich individuell.
Wann ist ein Öl kaltgepresst?
Die Art der Herstellung ist ein wesentliches Unterscheidungsmerkmal bei Speiseölen. Während die Rohstoffe bei der Raffination sehr hoch erhitzt und zum Teil mit chemischen Lösungsmitteln behandelt werden, werden kaltgepresste Öle rein mechanisch, ohne Wärmezufuhr von außen oder chemische Zusatzstoffe gewonnen.
Was ist ein natives Olivenöl?
Natives Olivenöl ist Olivenöl, das nur durch mechanische Verfahren aus Oliven gewonnen wird. Es hatte nie Kontakt mit chemischen Lösungsmitteln. Das verallgemeinerte mechanische Verfahren ist das Zentrifugieren, wobei die Presse eine herkömmliche Methode bei Nichtgebrauch ist.
Kann man kaltgepresstes Öl zum Braten nehmen?
Zum Kochen, Backen und Dünsten ist kalt gepresstes Rapsöl geeignet. Fürs Braten und Frittieren empfehlen Experten aber „raffiniertes“ Öl (z.B. günstige Pflanzenöle aus dem Supermarkt). Erklärung: Die meisten kaltgepressten Öle beginnen vorher, sich zu zersetzen.
Ist Olivenöl immer kaltgepresst?
Es gibt zwei grobe Qualitätsstufen von Olivenöl: entweder nativ (vergine), das noch in normales Öl und natives Olivenöl extra unterschieden wird oder raffiniert. Wie der Name sagt, wird das kaltgepresste Öl aus natürlichen Oliven herausgepresst. Grob gerechnet benötigt man rund 5kg Oliven für einen Liter Öl.