Was beschleunigt die Hautalterung?
Sonnenlicht, Luftverschmutzung, Stress aber auch eine ungesunde Ernährung sind wichtige Faktoren, die über unser Hautbild bestimmen. Der Grund: Jene beschleunigen die Bildung von freien Radikalen, eine Art „Stoffwechselprodukt“, in unserem Körper.
Was passiert bei Hautalterung?
Durch den Prozess der Hautalterung baut die Haut jedes Jahr ungefähr 1% an Kollagen ab und verliert Elastin. Zudem wird die Haut im Alter schlechter durchblutet. Die Bindegewebsfasern Kollagen und Elastin sind wichtige Komponenten für gesund und jung aussehende Haut und sorgen für ihre Kraft und Elastizität.
Was passiert mit der Haut beim Altern?
Alle drei Hautschichten verändern sich mit der Zeit. Nach und nach nehmen die Kollagenfasern und die elastischen Fasern der Haut ab, was zur Folge hat, dass sie nicht mehr so viel Feuchtigkeit speichern kann und schrumpft. Dieser Prozess lässt die Haut altern. Sie verliert an Feuchtigkeit und Spannkraft.
Welche Faktoren sind für die Hautalterung verantwortlich?
Äussere Faktoren auf die Hautalterung: Von UV-Licht bis Zucker. Die extrinsische Hautalterung wird vor allem durch oxidativen Stress verursacht: Das heißt, dass externe Faktoren wie Sonnenlicht, Luftverschmutzung oder eine falsche Ernährung die Freisetzung von freien Radikalen im Körper begünstigen.
Warum bekommt man Falten wenn man Alter wird?
Jeder Mensch bekommt irgendwann Falten. Das hat mehrere Gründe: Zum einen lässt die Elastizität des Unterhautgewebes nach und das Volumen nimmt ab, weil die Zellen im Alter weniger aktiv sind. So wird die Haut dünner. Zum anderen entstehen durch Lachen, Sprechen und Stirnrunzeln auch mimische Falten.
Wie beugt man Hautalterung vor?
Wie Sie Falten vorbeugen können
- Vor UV-Strahlen schützen: Benutzen Sie immer eine Sonnenmilch mit hohem Lichtschutzfaktor bzw.
- Nicht rauchen.
- Wenig Alkohol trinken.
- Ausreichend schlafen, empfehlenswert sind mindestens sieben Stunden pro Nacht.
- Viel Wasser trinken, so versorgen Sie auch Ihre Haut mit Feuchtigkeit.
Wie kann man Hautalterung vorbeugen?
Sie können mit einfachen Maßnahmen der Hautalterung vorbeugen: Schützen Sie Ihre Haut vor UV-Strahlung und meiden Sie ausgedehnte Sonnenbäder. Verzichten Sie auf den Konsum von Alkohol und Zigaretten. Halten Sie sich durch Sport und Bewegung fit.