Wie kann ich mein Kiefer entspannen?
Legen Sie beide Mittelfinger rechts und links in die Kuhle vor den Ohrläppchen. Dort befindet sich das Kiefergelenk. Öffnen und schließen Sie einige Male den Mund ein wenig, dann spüren Sie deutlich die Bewegung des Kiefergelenkköpfchens.
Können Verspannungen im Kiefer Zahnschmerzen auslösen?
In der Regel verhält es sich anders herum: der Stress löst die Schmerzen auf unterschiedliche Art und Weise aus. So beeinflusst er beispielsweise die Körperhaltung und sorgt für Verspannungen im Nackenbereich. Die daraus resultierenden Schmerzen können über die Nervenbahnen bis in die Zähne ausstrahlen.
Wie merkt man Verspannungen im Kiefer?
Mögliche Symptome einer Fehlstellung des Kiefergelenkes sind:
- Zahnschmerzen.
- Kieferschmerzen.
- Knackgeräusche.
- Fehlbiss und fehlender Zahnkontakt.
- untypischer Zahnabrieb.
- Kopfschmerzen (Cephalgie)
- Muskelschmerzen (Myalgie)
- Fehlhaltung der Wirbelsäule.
Was tun gegen verspannte Kaumuskulatur?
Du spürst ihn, wenn du den Mund öffnest. Massiere den Kaumuskel von außen, indem du jeweils drei Finger rechts und links auf dem Muskel platzierst und sanften Druck ausübst. Lass deine Finger ein wenig kreisen und erhöhe den Druck leicht, um Verspannungen effektiv zu lösen.
Können Nackenschmerzen in den Kiefer ausstrahlen?
Besonderheit Halswirbelsäule Die Halswirbelsäule (HWS), insbesondere der obere Abschnitt, ist mit dem Kiefer durch das Nervensystem eng verschaltet. Dadurch können Funktionsstörungen in der oberen HWS-Region bis in den Kieferbereich ausstrahlen [6].
Können Kieferschmerzen von der Halswirbelsäule kommen?
Die Halswirbelsäule (HWS), insbesondere der obere Abschnitt, ist mit dem Kiefer durch das Nervensystem eng verschaltet. Dadurch können Funktionsstörungen in der oberen HWS-Region bis in den Kieferbereich ausstrahlen [6].