Wie viel Spirulina und Chlorella am Tag?
Chlorella und Spirulina angemessen dosieren Die oft empfohlene Dosis von Chlorella und Spirulina zur Schwermetallentgiftung beträgt zwischen 20 und 30 Gramm pro Tag. Beide Substanzen können gemeinsam eingenommen werden. Begonnen werden sollte jedoch mit einer Einnahme von 500 Milligramm, also 0,5 Gramm pro Tag.
Für was ist Spirulina alles gut?
Spirulina verlangsame Alterungsprozesse, stärke das Immunsystem und schütze so vor Virusinfektionen und Krebs. Zudem könnten die Algen-Präparate allergische Reaktionen abmildern, die Blutfettwerte verbessern, den Blutdruck senken und so die Gefahr von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern.
Ist Chlorophyll und Chlorella dasselbe?
Protein: Chlorella besteht zu 50-60% aus Protein und enthält alle 9 essentiellen Aminosäuren, was die Alge zu einem sogenannten kompletten Protein macht! Antioxidantien: Der grüne Pflanzenfarbstoff Chlorophyll macht Chlorella zu einem kraftvollen Antioxidant. Keine Pflanze enthält mehr Chlorophyll!
Wie lange soll man Chlorella nehmen?
Dieses Pulver wird dann zu Chlorella-Tabletten gepresst oder in Kapseln gefüllt. Die empfohlene tägliche Dosis liegt bei 3 bis 10 g pro Tag, verteilt auf zwei bis drei Mal. Kurzfristig kann die Dosis für zwei Tage auch auf 30 g am Tag erhöht werden, mehr ist nicht empfehlenswert.
Kann Spirulina auch schaden?
Denn Spirulina absorbiert Schwermetalle und nimmt besonders gut Quecksilber auf – ein Fakt, der auf der anderen Seite wieder zu unerwünschten Nebenwirkungen führen kann, denn wenn das Gewässer, aus dem sie geerntet wurde, einen erhöhten Anteil an Quecksilber, Blei oder Cadmium aufweist, kann durch den Verzehr eine …
Ist Chlorella eine blaualge?
Für die meisten Präparate werden verschiedene sogenannte Blaualgen, wie Spirulina sp. und Aphanizomenon flos-aquae (von den Herstellern oft als BlueGreen Alge vermarktet), aber auch Grünalgen wie die Chlorella sp. verwendet.