Wie kann man einem Workaholic helfen?
Was ein Workaholic gegen Arbeitssucht tun kann
- Nimm dir Arbeit nur in Ausnahmefällen mit nach Hause.
- Versuche, Aufgaben Schritt für Schritt zu erledigen und nicht alles gleichzeitig.
- Schaffe dir ein Arbeitshandy an.
- Lerne, „nein“ zu sagen.
- Lerne, dir Fehler zu verzeihen und dich nicht mit noch mehr Arbeit zu bestrafen.
Wie ticken Workaholic?
„Workaholics sind oft sehr ehrgeizige Menschen, deren Übereifer in eine Sackgasse geführt hat“, so Lütz. Nicht selten artet Arbeitssucht in schwere Depressionen, Angstzustände oder Herz-Kreislauf-Störungen aus.
Warum gibt es Workaholics?
Unser Belohnungssystem führt uns in die Arbeitssucht Viele sterben schon sehr früh, oft an Herzinfarkt oder Schlaganfall. Aber wie kann ein Mensch überhaupt süchtig nach Arbeit werden? Die Ursache für „Workoholism“, also der Sucht nach Arbeit, liegt aus neurobiologischer Sicht im Belohnungssystem des Gehirns.
Kann man Arbeitssüchtig sein?
Arbeitssucht ist nicht offiziell als Diagnose laut Internationaler Klassifikation der Krankheiten (ICD-10) anerkannt. Dennoch kann Arbeitssucht die Kriterien einer Sucht erfüllen – unter anderem im Sinne eines unkontrollierbaren Verhaltens. Frauen und Männer können gleichermaßen an Arbeitssucht leiden.
Wie viele arbeitssüchtige gibt es in Deutschland?
Neben körperlichen und seelischen Beschwerden berichten Betroffene daher oft auch von suchtbedingten Konflikten mit wichtigen Bezugspersonen. In Deutschland soll es zwischen 200.000 und 300.000 Arbeitssüchtige geben, fast jeder siebte Berufstätige sei gefährdet, so schätzen Experten.
Wie erkennt man Arbeitssucht?
Zu wesentlichen Merkmalen der Arbeitssucht zählen unter anderem: „Kontrollverlust“: Betroffene haben keine Kontrolle mehr über das Ausmaß und die Dauer der eigenen Arbeit. „Entzugssymptome“: Sobald die Arbeit unterbrochen wird, kommt es zu Unruhe, Angst, Schweißausbrüchen etc.