Welche Vitamine braucht man in der Schwangerschaft?
Diese Nährstoffe brauchen Schwangere
- Folsäure. Wichtig für die Zellteilung und für Wachstumsprozesse im Körper.
- Vitamin B 12. Wichtig für die Blutbildung, den Eiweiß- und Nervenstoffwechsel.
- Zink. Wichtig für den Stoffwechsel und das Immunsystem.
- Vitamin B 6.
- Eisen.
- Jod.
- Vitamin D.
- Omega-3-Fettsäuren.
Was sollte man in der Schwangerschaft einnehmen?
Schwangeren wird empfohlen pro Tag 400 µg Folsäure und 100-150 µg Jod in Form eines Nahrungsergänzungsmittels einzunehmen. Auch Frauen, die schwanger werden wollen oder könnten, sollten zusätzlich zu einer folatreichen Ernährung 400 μg Folsäure/Tag einnehmen, damit sich das Ungeborene optimal entwickeln kann.
Welche Vitamine und Mineralstoffe in der Schwangerschaft?
Diese Vitamine und Mineralstoffe sind in der Schwangerschaft…
- Kalzium. Kalzium wird dringend für den Aufbau der kindlichen Knochen dringend benötigt.
- Vitamine. Neben allen anderen sind in der Schwangerschaft vor allem die B-Vitamine wichtig.
- Jod.
- Folsäure.
- Eisen.
- Weitere Mineralien und Spurenelemente.
Welche Medikamente können Fehlgeburt verursachen?
Die Schmerzmittel Ibuprofen, Diclofenac und Naproxen können das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen, auch wenn sie in den ersten 20 Wochen der Schwangerschaft genommen werden. Die Schmerzmittel Ibuprofen, Diclofenac und Naproxen verdoppeln offenbar das Risiko für eine Fehlgeburt.
Welche Medikamente nimmt man in der Schwangerschaft?
Nach Möglichkeit sollten Frauen in der Schwangerschaft überhaupt keine Medikamente anwenden, auch keine rezeptfreien. Denn die Wirkstoffe können über das Blut zum Ungeborenen gelangen. Bei manchen Arzneistoffen kann dies schlimme Folgen haben, da sie nachweislich fruchtschädigend wirken.