Welcher Fisch hat den höchsten Eiweißgehalt?
Thunfisch gehört zu den proteinreichsten Fischen, aber auch Barsch, Forelle, Seesaibling und Lachs enthalten viel Eiweiß.
Wie viel Eiweiß haben 100 g Kabeljau?
Makronährwerte je 100 g
| Energie (kcal) | 77,0 kcal |
|---|---|
| Eiweiß, Proteingehalt | 17,4 g |
| Tagesbedarf: k. A. | k. A. |
| Ballaststoffe | 0,0 g |
| Tagesbedarf: k. A. | k. A. |
Wie viel Prozent Eiweiß enthält Fisch?
Eiweiss und Fettgehalt im Fisch
| Fischart | Eiweißgehalt in % | Bemerkungen oder Besonderheiten |
|---|---|---|
| Forelle | 19,5 – 20,25 | |
| Karpfen | 17,98 – 18,0 | Achtung, thiaminasereich! |
| Lachs | 19,03 – 19,9 | ca. 3,2 % Omega-3-Fettsäuren |
| Felchen, Renke | 17,8 – 18,11 |
Wie viel Eiweiß hat SKYR?
Unterschiede beim Eiweißgehalt Joghurt, Quark und Skyr enthalten unterschiedliche Mengen Eiweiß (Angaben pro 100 Gramm): Joghurt: 4 bis 10 Gramm. Skyr: 10 Gramm. Quark: 14 Gramm.
Wie viel Kalorien haben 100 g Dorsch?
Übliche Portionsgrößen
| Portionsgröße | Kalorien |
|---|---|
| 3 oz | 70 |
| 100 g | 82 |
| 1 Filet | 189 |
| 1 lb | 372 |
Wie viel Kalorien hat 100 g Kabeljau?
Salzwasserfische sind beispielsweise Heilbutt, Hering, Flunder, Kabeljau, Goldbarsch, Scholle und Makrele. Zu den Süßwasserfischen gehören Hecht, Lachs, Schlei, Zander, Forelle, Stör, Karpfen und Barsch….Fisch, Meeresfrüchte Kalorientabelle.
| Lebensmittel | Kabeljau |
|---|---|
| Menge | 100 g |
| Kalorien | 82 kcal |
| Kilojoule | 344 kJ |
Wie viel Energie steckt in 100 g Fisch?
Hierbei unterscheiden wir zwischen Makronährstoffen (Fette, Proteine, Kohlenhydrate) und Mikronährstoffen (Vitamine, Mineralstoffe) und Wasser….Nährwerte von Süß- und Salzwasserfischen.
| Fisch | Alaska Pollack |
|---|---|
| Energie | 75 |
| 314 | |
| Eiweiß | 16.70 |
| Mineralien (mg) | 100 |