Was ist Athletik im Fußball?
Athletik und Fitness – Grundlagen im Fußballtraining Nicht nur mit Technik und Taktik gewinnt man Spiele. Defizite des Teams in den Bereichen Schnelligkeit, fußballspezifische Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Koordination können durch gezieltes Fußballtraining ausgeglichen werden.
Warum athletiktraining im Fußball?
Dysbalancen und Einschränkungen in der Beweglichkeit werden vermindert, der Spieler wird in seiner Bewegung stabiler. Athletisches Training steigert die Konzentration und macht den Körper zudem kräftiger und beweglicher. Diese Eigenschaften sind vor allem im Spiel oft entscheidend.
Was macht ein Athletiktrainer?
Einem Athletiktrainer beschäftigt sich mit einem umfangreichen Aufgabengebiet: in seinem Job geht es darum, die Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Flexibilität seiner Schüler zu verbessern. Athletiktrainer sind in vielen verschiedenen Sportarten vom Laufen über Leichtathletik und Fußball bis hin zum Tennis tätig.
Was sind Movement Preps?
Der Movement prep ist eine Form der allgemeinen Erwärmung. Ein Vorreiter dieser Übungsfolgen ist Marc Verstegen, der als Wegbereiter des Core Trainings unsere Fußballnationalmannschaft seit der WM 2006 im Athletikbereich betreut. Die Übungen sollen den Körper auf das bevorstehende Training optimal vorbereiten.
Wie viel verdient ein athletiktrainer?
Welches Gehalt Sie nach Ihrer Athletiktraining Ausbildung erwartet, hängt dementsprechend von Ihrem Einsatzort und Ihrer Qualifikation ab. Grundsätzlich dürfen Sie von einem Einkommen in Höhe von 2.500 € bis 3.400 € brutto im Monat ausgehen. Alternativ ist ein Stundenlohn zwischen 50 € und 100 € brutto möglich.
Was ist eine dynamische Dehnung?
Beim dynamischen Dehnen wird versucht, die Endposition durch leichtes Federn zu erweitern, wogegen beim statischen Dehnen die Endposition je nach Zielsetzung für 30 – 120 Sekunden gehalten wird. Um die Beweglichkeit an sich zu steigern, eignet sich sowohl statisches als auch dynamisches Dehnen.