Was passiert in der Schwitzhütte?
Ein Ort der Einsicht Sie soll Stress abbauen und dabei helfen, altes los zu lassen und neues zu begrüssen. Die dunkle Geborgenheit in der Hütte symbolisiert im Ritual den Mutterschoss der Erde. Wer in eine Schwitzhütte eintritt, geht symbolisch zurück in den Schoss der Erde, um danach wie neu geboren wieder zukriechen.
Wie geht man in eine Schwitzhütte?
Die Schwitzhütte ist nicht sehr hoch (ca. 120 cm) und besteht aus Naturmaterialien, in deren Inneren sich ein ausgehobenes Erdloch befindet. Dieses Erdloch wird mit heißen Steinen befüllt, die wiederum mit kaltem Wasser begossen werden, woraufhin sich heißer Dampf bildet.
Warum Schwitzhütte?
Die Schwitzhütte bzw. das Schwitzhüttenritual war bei den Indianern Nord- und Mittelamerikas weit verbreitet und diente der Vorbereitung von Zeremonien, der Reinigung und physischen Gesunderhaltung, sowie zur Heilung von Krankheiten.
Wie heiss ist eine Schwitzhütte?
Da das Wasser auf den vergleichsweise (in Abgrenzung zur Banja) kalten Steinen nur langsam verdampft, steigt es als „schwerer“ Dampf auf. Dieser schlägt sich auf der Haut nieder und wird bei sehr hohen Temperaturen durchaus als brennend empfunden. Daher sind moderate 60°-80°C für eine finnische Sauna die Regel.
Was trägt man in einer Schwitzhütte?
Während des Schwitzhüttenrituals werden die ausgesuchten Steine in einer nahe gelegenen Feuerstelle erhitzt, durch den Feuerhüter in die Schwitzhütte getragen, mit Kräutern bestreut und mit Wasser übergossen. Diesen wiederholten Vorgang begleiten intensive Gebete, manchmal auch Trommeln und Gesang.
Was brauche ich für eine Schwitzhütte?
Was brauche ich zur Schwitzhütte?
- 2 Badetücher, und ev.
- Outdoor Kleidung und Schuhe!
- Schwitzhüttenkleidung: Frauen – Bikini/Badeanzug/Tuch, Männer – Short/Badehose.
- Taschenlampe.
- Suppenteller/Schüssel, Löffel, Tasse für das anschließende gemeinsame Ritualessen.
- Alkoholfreie Getränke für dich, Trinkwasser ist vorhanden.
Welche Decken für Schwitzhütte?
Das aufwendigste Utensil was man sich besorgen muss bei einer echten Schwitzhütte sind die Decken welche man für den Bau der Schwitzhütte benötigt.
- Je nach Größe ca.
- 20 bis 30 frische Zweige / Äste aus Weiden oder Haselnuss.
Welche Steine sind für eine Schwitzhütte geeignet?
Für den Saunaofen kann man Steine verwenden, aber z.B. auch mit gusseisernen Metalltöpfen und Pfannen kombinieren. Die Steine sollten durch das Erhitzen nicht auseinander sprengen. Daher wird hier meistens Granit, Vulkangestein oder Pflastersteine empfohlen.
Wie nennt man die Schwitzhütten der Indianer heutzutage?
Die Schwitzhütte bzw. Die Bezeichnung Inipi leitet sich aus der Sprache der Lakota, dem Lakȟótiyapi ab; Ini von Inyan („Stein, Fels“) sowie Pi („Hütte, Behausung“).