Hat Eisbergsalat viele Kohlenhydrate?
Der Brennwert von 100 Gramm liegt gerade einmal bei 14,5 kcal. Proteine sind im Eisbergsalat zu einem Prozent enthalten, der Fettgehalt liegt bei gerade einmal 0,2 Prozent und Kohlenhydraten sind mit 2,4 Prozent vertreten.
Wie viele Kohlenhydrate hat Feldsalat?
Feldsalat: Kalorien, Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Nährwert/Inhaltsstoff | pro 100 g |
|---|---|
| Kohlenhydrate | 0,8 g |
| Fett | 0,4 g |
| Protein | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 2,0 g |
Wie viel Eisbergsalat pro Person?
Mengentabelle – Portionsgrößen pro Person
| Gericht | Als Hauptgang pro Person | Als Beilagen, Komponente bei einem Menu, Buffet, Brunch o.ä. pro Person |
|---|---|---|
| Salat | 200 g | 50–100 g |
| Fleisch | 150–200 g | 50–100 g |
| Fisch | 150–200 g | 50–100 g |
| Gemüse | 300–350 g | 150–200 g |
Wie viel wiegt ein kleiner Eisbergsalat?
Portionsgrößen und Küchenmaße
| Lebensmittel | Menge / Einheit | Essbarer Anteil |
|---|---|---|
| Chinakohl | 1 Kopf | 160 g |
| Cornichon | 1 Stück | 10 g |
| Dill | 1 Bund | 5 g |
| Eisbergsalat | 1 Kopf | 300 g |
Welchen Nährwert hat Feldsalat?
Inhaltsstoffe von Feldsalat
| Nährwerte | pro 100 Gramm |
|---|---|
| Kalorien | 14 kcal |
| Fett | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,8 g |
| Protein | 1,8 g |
Wie viel Kalorien haben 150 g Feldsalat?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Portion (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 75,0 kJ | 112,5 kJ |
| Kalorien: | 18,0 kcal | 27,0 kcal |
| Eiweiß: | 1,8 g | 2,7 g |
| Kohlenhydrate: | 0,8 g | 1,2 g |