Bin ich zu alt für Kung Fu?
Jeder hilft dem anderen dabei im Kung Fu weiterzukommen. Es spielt überhaupt keine Rolle, ob man größer oder kleiner, stärker oder schwächer, jünger oder älter usw. ist. Auch private Dinge wie der Beruf oder die persönlichen Verhältnisse sind völlig nebensächlich.
Welche Kampfsportart im Alter?
Kampfsport im Alter – für viele Menschen passt das nicht zusammen. Sie verbinden herumwirbelnde Arme und Beine nur mit gut trainierten Sportlern und Actionfilm-Helden. Tatsächlich jedoch empfehlen Experten Über-60-Jährigen, sich auf die Matte zu stellen und Karate, Judo, Jiu Jitsu und Tai Chi zu üben.
Kann man Kung Fu lernen?
Kung-Fu, auch Gong-Fu genannt, ist eine alte chinesische Kampfkunst. Wenn du diese Kunst lernen möchtest, aber keine Schule bei dir in der Nähe hast, dir keine Kurse leisten kannst oder einfach keine Zeit für Kurse hast, dann kannst du es dir auch selbst beibringen.
Kann man mit 60 noch Kampfsport lernen?
Tatsächlich jedoch empfehlen Experten Über-60-Jährigen, sich auf die Matte zu stellen und Karate, Judo, Jiu Jitsu und Tai Chi zu üben. „Im Alter lassen Kraft, Koordination und Ausdauer nach – mit Kampfsport kann man aber genau das sehr gut trainieren“, erklärt der Sportmediziner Martin Halle.
Kann man mit 50 noch Kampfsport lernen?
Fast jeder Verein und so gut wie jede Kampfkunstschule bieten Einsteigerkurse für ältere Menschen an. Man kann also auch noch mit 50 oder 60 Jahren mit der Ausübung eines Kampfsports beginnen. Die Trainer achten sehr darauf, dass keiner überfordert wird.
Kann man im Alter noch Karate lernen?
Es ist nie zu spät und man kann nicht früh genug mit Karate anfangen. Unsere Kindergruppe trainiert ab dem 8. Lebensjahr und die Erwachsenengruppe ab 12 Jahre. Der Einstieg ist aber problemlos auch mit 50, 60 oder auch 70 Jahren möglich.
Welcher Kampfsport für Ältere?
Besonders gut geeignete Kampfsportarten/Kampfkünste für Senioren sind: Tai-Chi, Wing Tsun, Karate, Aikido und für diejenigen, die sich wirklich körperlich verausgaben wollen, Fitness-boxen. Eine sportärztliche Untersuchung ist sehr zu empfehlen und sollte auf die Wahl des Kampfsports Einfluss haben.