Wie viel wiegt eine mittelgroße Avocado?
Durchschnittliche Gewichte von Lebensmitteln
| Zutat Essbarer Anteil ohne Schale, Strunk, Kern etc. | Einheit | Gewicht in Gramm pro Einheit |
|---|---|---|
| Apfel | 1 großer | 200 g |
| Aprikose (getrocknet) | 1 getrocknete | 8 g |
| Aubergine | 1 mittelgroße | 340 g |
| Avocado (ohne Kern+Schale) | 1 mittlere | 160 g |
Wie viel Gramm wiegt eine halbe Avocado?
Sie wiegt aber meist 140 bis 400 Gramm. Der Einfachheit halber gehen wir in etwa von der Mitte aus. Das wären dann 250 Gramm. Mit 250 Gramm und entsprechend 378 Kalorien liegst du aber meist ziemlich richtig.
Wie viel Fruchtfleisch hat eine Avocado?
Avocado: Kalorien und Nährwerte Je nach Gewicht kommst du pro Avocado auf zwischen 150 und 350 Gramm Fruchtfleisch – Schale und Kern kannst du nicht mitessen (den Kern aber „trinken“ – siehe dazu weiter unten mehr!
Wie viel wiegt eine große Avocado?
Die Hass-Avocado wiegt zwischen 140 und 400 g. Große Früchte sind eher die Ausnahme. In der Regel hat die Hass-Avocado ein Gewicht von 200 bis 300 g.
Wie viel kJ hat eine halbe Avocado?
Weltweit gibt es 400 verschiedene Kultursorten. Die Avocado enthält zwar viel Fett, darunter sind jedoch viele Omega-3-Fettsäuren….Nährwerte für 100 g.
| Brennwert | 670 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 160 kcal |
| Protein | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Fett | 13 g |
Hat eine Avocado viel Kalorien?
Tatsächlich enthält die Avocado viele Kalorien. Auf 100 Gramm Avocado-Fruchtfleisch kommen etwa 160 Kalorien und 15 Gramm Fett. Trotzdem ist das kein Grund, sie zu verschmähen. Denn das Fett in der Avocado ist hochwertiges Pflanzenfett aus einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.