Was sollte man beim Wandern dabei haben?
Packliste: Wandern Tagestour
- Bekleidung. Funktionsshirt (kurzarm / langarm) Funktionssocken. Wanderhose / Zip-Off Hose.
- Das sollte auch immer dabei sein. Rucksack 20-30l. Erste-Hilfe Set inkl.
- Optional (nach Jahreszeit und Tour) Hardshellhose. Mütze.
- Wenn noch Platz im Rucksack ist. Isolationsjacke für die Gipfelrast. Kamera.
Was zum Wandern mitnehmen Essen?
Vor der Wanderung kohlenhydratreich essen: Müsli, Nudeln, Reis, Kartoffeln. Ballaststoffreiche Lebensmittel bieten langanhaltend Energie: Vollkornbrot, Nüsse, Gemüse und Sportriegel sind ideale Snacks zum Wandern. Obst als Zwischenmahlzeit: Äpfel, Birnen, Bananen. Viel trinken: am besten Wasser oder Tee.
Was braucht man zum Wandern Anfänger?
7 Dinge, die jeder Anfänger beim Wandern braucht
- Wanderschuhe.
- Handy mit Notfallkontakten: Sicher ist sicher.
- Wanderkarten und GPS-Gerät: Orientierung ist alles.
- Erste-Hilfe-Set: Für den Notfall immer dabei.
- Rucksack mit Wechselklamotten: Guter Begleiter.
- Snacks, Wasser und Brotzeit: Verpflegung gehört dazu.
Was gehört in den Rucksack zum Wandern?
7 Dinge, die in jeden Wanderrucksack gehören
- Trockene Socken. Trockene Socken sind etwas, das immer in den Rucksack gehört.
- Wasser. Ohne etwas Wasser im Rucksack sollte man keine Wanderung antreten.
- Müsli-Riegel, Nüsse, Trockenobst.
- Erste-Hilfe-Set.
- Schutz vor Sonne, Wind und Wetter.
- Handy.
- Bargeld und Ausweise.
Wie viel kg beim Wandern?
Gewicht: Wie schwer darf mein Rucksack sein?
| Volumen | Maximal empfohlenes Gewicht | Bereich |
|---|---|---|
| 20 bis 25 Liter | 8 kg | Tagestouren in jedem Bereich |
| 25 bis 35 Liter | 10 kg | Zweitagestouren in jedem Bereich |
| 35 bis 45 Liter | 12 kg | Mehrtagestouren Wandern, Hochtouren, Skitouren |
| 45 bis 65 Liter | 18 kg | Trekkingtouren, -reisen |