Was ist gesundheitsschädlich für Schwangere?
Rauchen ist in jeder Lebensphase gesundheitsschädlich, denn der Rauch einer Zigarette enthält rund 4000 giftige Substanzen. Diese schaden während der Schwangerschaft aber nicht nur der Mutter, sondern auch dem Baby. Als Schwangere sollten Sie sich deshalb Ihrer Verantwortung gegenüber Ihrem Kind…
Wie wichtig ist die Ernährung in der Schwangerschaft?
Besonders wichtig ist in der Schwangerschaft die Zufuhr von Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen, vor allem Kalzium, Eisen, Folsäure und Jod. Eine ovo-lakto-vegetabile Ernährung ist möglich.
Was sollte man während der Schwangerschaft nicht essen?
Dass man Alkohol und rohes Fleisch während der Schwangerschaft nicht essen sollte, weißt du bestimmt schon längst. Aber 9 Monate ohne Sushi oder einfach ein gutes Butterbrot mit Camembert zum Abendbrot? Auch das sind nämlich verbotene Lebensmittel in der Schwangerschaft. Was du außerdem nicht essen solltest, und warum das so ist, liest du hier. 1.
Wie viele Mahlzeiten sollten sie während der Schwangerschaft nehmen?
Sie sollten während der Schwangerschaft anstatt der üblichen drei Mahlzeiten lieber fünf bis sechs kleinere Mahlzeiten zu sich nehmen. Dies hat mehrere Vorteile: Häufige kleine Mahlzeiten helfen am besten gegen die Übelkeit, vor allem in den ersten Monaten der Schwangerschaft.
Was bringt die Schwangerschaft mit sich?
Schwangerschaft bringt körperliche Veränderungen mit sich, die dem Organismus viel abverlangen. Gerade in den ersten Monaten fühlen sich viele werdende Mütter matt und erschöpft. Im zweiten Trimester lässt die Müdigkeit vielfach nach, um dann gegen Ende der Schwangerschaft oftmals wiederzukehren.
Warum kommt es zu diesen Veränderungen während der Schwangerschaft?
Warum es zu diesen Veränderungen kommt und warum sie wichtig sind, erfahren Sie in der nachfolgenden Zusammenfassung. Während einer Schwangerschaft steigt das Blutvolumen bis etwa zur 36. Schwangerschaftswoche stetig an, was unter anderem auch ein, um 35 Prozent, erhöhtes Wasservolumen zur Folge hat.
Warum kommt es zu Krampfadern in der Schwangerschaft?
Leider verhält es sich so: durch das zusätzliche Gewicht und Wassereinlagerungen kann es bei einigen Frauen zu Krampfadern in der Schwangerschaft kommen. Frauen, die zu blauen Flecken neigen und kleine rote Äderchen haben (Besenreiser), sollten sich Kompressionsstrümpfe von ihrem Frauenarzt verschreiben lassen.