Wie wichtig ist Jod für die Schilddrüse?
Warum ist Jod so wichtig? Ohne Jod kein Schilddrüsenhormon. Es wird als Grundstoff für die Produktion der Schilddrüsenhormone benötigt, die unter anderem für die Regulierung von Stoffwechselprozessen verantwortlich sind und das Körper- und Organwachstum anregen.
Wie schnell wirkt Jod auf die Schilddrüse?
Der genaue Jodbedarf ist schwierig zu ermitteln, da sich der Körper innerhalb gewisser Grenzen an ein unterschiedliches Jodangebot in der Nahrung anpassen kann. Bei guter Versorgung kann die Schilddrüse etwa 10 Milligramm (mg) Jod speichern und so den Bedarf für etwa 3-6 Monate decken.
Was essen bei Schilddrüsenunterfunktion?
Bei der Schilddrüsenunterfunktion hilft er vor allem wegen seines hohen Eisengehaltes.
- Brokkoli. Entscheidend bei Schilddrüsenunterfunktion ist die Aufnahme von genug Jod, vorhanden unter anderem im Brokkoli. (
- Thunfisch.
- Petersilie.
- Algen.
- Spinat.
- Steinpilz.
- Hering.
- Thymian.
Soll man zusätzlich Jod einnehmen?
Das Bundesamt für Risikobewertung (BfR) empfiehlt für Erwachsene eine tägliche Jodzufuhr von 200 Mikrogramm. Die kritische Dosis, ab der noch keine Mangelerscheinungen auftreten, liegt für eine tägliche Aufnahme bei 60 bis 120 Mikrogramm. Anders sieht es bei Kindern, Säuglingen und Schwangeren aus.
Woher weiß ich dass ich Jodmangel habe?
Die Unterfunktion der Schilddrüse macht sich auf vielfältige Weise bemerkbar: Müdigkeit, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Kälteempfindlichkeit sowie eine fahle, trockene Haut, Verstopfung, Gewichtszunahme bis hin zu psychischen Problemen (Depression) können die Folge sein.
Was spielt bei der Entstehung einer Hypothyreose eine Rolle?
Manchmal spielt bei der Entstehung einer erworbenen Hypothyreose Jodmangel eine Rolle: Die Schilddrüse braucht das Spurenelement zur Bildung der Schilddrüsenhormone. Wer mit der Nahrung zu wenig Jod aufnimmt, kann einen extremen Jodmangel und in der Folge eine Hypothyreose entwickeln.
Was ist Jod in der Schilddrüse enthalten?
Jod (Iod) ist ein Spurenelement, das der Körper für die Herstellung der Schilddrüsenhormone Thyroxin (T4) und Trijodthyronin (T3) benötigt. Jod wird mit der Nahrung aus dem Darm aufgenommen, gelangt in den Blutstrom und wird schließlich in der Schilddrüse in die Schilddrüsenhormone T4 und T3 eingebaut.
Welche Ursachen sind für eine Hypothyreose?
Die Ursachen für eine Schilddrüsenunterfunktion können auf jeder der drei Ebenen entstehen: durch Störungen in der Funktion der Schilddrüse selbst, durch Störungen der TSH-Produktion in der Hypophyse, oder durch ungenügende Anregung der Hypophyse durch den Hypothalamus. Mediziner unterscheiden dementsprechend verschiedene Formen von Hypothyreose:
Was ist eine Hypothyreose in der Schwangerschaft?
Schilddrüsenunterfunktion: Behandlung von Schwangeren. In der Schwangerschaft muss eine Hypothyreose regelmäßig kontrolliert werden, weil der Körper in dieser Zeit mehr Schilddrüsenhormone braucht.