Was kann man gegen Blutarmut machen?
Die Behandlung einer Blutarmut richtet sich nach Ursache und Schwere der Anämie. Einige Beispiele: Liegt an Mangel an Eisen, Vitamin B12 oder Folsäure vor, wird das Defizit mit entsprechenden Medikamenten ausgeglichen, also etwa mit Eisen- oder Folsäuretabletten.
Was ist wenn man zu wenig Blut hat?
Bei einer Anämie kann das Blut zu wenig Sauerstoff transportieren. Als Folge davon ist die Leistungsfähigkeit vermindert. Eine Anämie kann ganz unterschiedliche Ursachen haben. Zu den häufigsten Ursachen gehören Mangelerscheinungen wie Eisenmangel, Vitamin-B12-Mangel oder Folsäuremangel.
Welche Lebensmittel helfen gegen Blutarmut?
Fleisch, vor allem dunkles Fleisch ist ein besonders guter Eisenlieferant, ebenso wie Blutwurst und Leber. Auch verschiedene Gemüsesorten enthalten viel Eisen, wie etwa Hülsenfrüchte (Erbsen, Bohnen und Linsen). Eisen aus tierischen Lebensmitteln wird generell besser vom Körper aufgenommen.
Was sind die Ursachen einer Anämie?
Eine der häufigsten Ursachen einer Anämie ist der Eisenmangel, da Eisen für die Bildung von Hämoglobin unverzichtbar ist. Eisenmangel kann durch eine mangelnde Eisenzufuhr, einen erhöhten Eisenbedarf bei Schwangerschaft, Sport, bei chronischen Blutungen wie z.B. den Regelblutungen oder durch eine gestörte Eisenaufnahme im Darm entstehen.
Warum spricht man von einer Anämie oder Blutarmut?
Von einer Anämie oder Blutarmut spricht man, wenn es dem Körper an Hämoglobin und/oder roten Blutkörperchen fehlt. Bei etwa 80 von 100 Betroffenen ist Eisenmangel die Ursache für die Anämie. Die Eisenmangelanämie ist somit die häufigste Form der Blutarmut.
Wie kann eine Anämie zu weiteren Beschwerden kommen?
Abhängig von der speziellen Form der Anämie und damit der Unterversorgung des Körpers mit Sauerstoff, kann es zu weiteren Beschwerden kommen: Eine Anämie aufgrund von Eisenmangel kann zu brüchigen Nägeln sowie entzündeten Mundwinkeln und Schleimhäuten führen.
Wie kann eine Anämie ausgelöst werden?
Weiterhin kann eine Anämie durch einen hohen Blutverlust ausgelöst werden. Durch schwere Verletzungen, Operationen oder auch ein langsam blutendes Magengeschwür kann der Körper mehr Blut verlieren, als er gleichzeitig neu bilden kann. Welche Symptome deuten auf eine Anämie hin?