Warum leiden Frauen häufiger an Eisenmangel?
1 für Eisenmangel sind Frauen: Fast die Hälfte aller Frauen im gebärfähigen Alter hat eine Eisenunterversorgung. Grund dafür sind meist die Blutverluste während der Menstruationsblutungen. Auch Vegetarier leiden oft unter Eisenmangel, da das Eisen aus pflanzlichen Rohstoffen vom Darm schlechter aufgenommen wird.
Wieso brauchen Jugendliche mehr Eisen?
In starken Wachstumsphasen wie der Pubertät ist der Eisenbedarf jedoch erhöht. Neben dem Längenwachstum nehmen bei Jungen innerhalb kurzer Zeit auch Muskulatur und Blutvolumen zu. Mädchen verlieren über die einsetzende Periodenblutung zusätzlich Eisen.
Was ist schlimm an Eisenmangel?
Ein ausgeprägter Eisenmangel kann gefährlich werden, weil die Körperzellen aufgrund der Blutarmut (Eisenmangelanämie) nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden.
Wie viele Frauen leiden an Eisenmangel?
„In der Tat ist Eisenmangel immer noch die weltweit häufigste Mangelerscheinung. In Europa sind davon etwa 10 Prozent der Bevölkerung betroffen. Unter den Frauen sind es sogar 20 Prozent“, sagt Metzgeroth.
Warum brauchen Mädchen mehr Eisen als Jungen?
Ihr Körper braucht insbesondere in Wachstumsphasen viel Eisen. „Pubertierende Mädchen brauchen mehr Eisen in der Nahrung als Jungen im gleichen Alter, da sie durch ihre Menstruation zusätzlich Eisen verlieren“, erläutert Ulrich Fegeler vom Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte in Köln.
Warum ist Eisen wichtig für Kinder?
Warum ist Eisen für Kinder wichtig? Eisen wird benötigt, um Sauerstoff von der Lunge zum Rest des Körpers zu transportieren und hilft den Muskeln, Sauerstoff zu speichern und zu nutzen. Wenn der Ernährung deines Kindes Eisen fehlt, kann es eine Erkrankung entwickeln, die als Eisenmangel bezeichnet wird.
Kann man mit Eisenmangel sterben?
Dieser Zustand kann zwar vom Körper bis zu einem gewissen Grad überdauert werden, besteht die Anämie allerdings über einen längeren Zeitraum, kann sie zu einer Herzmuskelschwäche führen. Eine lange andauernde, schwere Blutarmut kann dadurch sogar zum Tod führen.