Ist es ungesund mit den Gelenken zu knacken?
Es gibt keine Hinweise darauf, dass das Knacken und Knirschen schädlich ist. Ein Gelenkknorpel wird auch durch jahrelanges Knacken nicht beschädigt. Allenfalls könnten beim willentlichen Gelenkknacken über lange Zeit die Gelenke etwas ausleiern.
Was passiert wenn die Knochen knacken?
Bei sehr ruckartigen Bewegungen oder beim Langziehen der Finger nimmt der Gelenkspalt, in dem sich die Schmierschicht befindet, zu. Durch das größere Volumen entsteht ein Vakuum und das CO2 nimmt einen gasförmigen Zustand an. Es entstehen Bläschen, die beim Platzen das typische Knacken der Gelenke verursachen.
Warum knacken die Knochen?
Wenn Muskeln und Faszien immer mehr Fehlspannungen aufbauen und die Knochen in bestimmte “falsche” Richtungen ziehen. Durch gegenwirkende Bewegung kann es dann dazu kommen, dass das Gelenk wieder in seine angestammte Position zurückspringt — so entsteht das knacksende Geräusch.
Was tun gegen Knacken in den Gelenken?
In diesem Fall sind Bewegung und Dehnübungen die richtige Therapie. Denn mit bestimmten Übungen können Blockierungen gelöst werden und das Gelenkspiel verbessert sich. Nach entsprechender Diagnose beim Arzt kann beispielsweise ein gezieltes Krafttraining begonnen werden, aber auch Physiotherapie kann helfen.
Ist das Knacken der Finger zu hören?
Des weiteren ist das Knacken der Finger zu hören, wenn die Gelenkstellung erst nach längerer Zeit verändert wird. Das Fingergelenksknacken ruft keine Schmerzen hervor, wird sogar von den Betroffenen meist als angenehm oder erleichternd empfunden. Es kann sowohl bewusst als auch unbewusst erfolgen.
Wie ist das Phänomen des fingerknackens geklärt?
Anfang des Jahres 2015 hat ein internationales Forscherteam um Hauptautor Professor Greg Kawchuk von der Fakultät für Rehabilitationsmedizin an der University of Alberta (Kanada) in dem Fachmagazin „PLoS One“ eine Studie veröffentlicht, die das Phänomen des Fingerknackens mit Hilfe von MRT-Aufnahmen abschließend geklärt hat.
Was ist eine Gelenkpfanne?
Gelenkkopf und Gelenkpfanne werden von der Gelenkkapsel umschlossen. Der so entstehende Raum wird Gelenkhöhle genannt. Die beiden Gelenkpartner werden durch den Gelenkspalt von einander getrennt. Der Bandapparat und die umliegende Muskulatur stabilisieren das Gelenk.