Wie bekomme ich meine Kopfschmerzen los?
Sieben Tipps gegen Kopfschmerzen, die wie Tabletten wirken
- Minzöl: Träufeln Sie einige Tropfen Minzöl auf die Schläfen, die Stirn oder in den Nacken. Das Öl wirkt entspannend.
- Akupressur: Sie können Kopfschmerzen auch mit ein paar Fingerübungen bekämpfen.
- Wärme: Legen Sie sich ein heißes Kirschkernkissen in den Nacken.
Was hilft bei Kopfschmerzen Wärme oder Kälte?
Wenn der Schmerz vor allem im Kopf und in der Stirn sitzt, ist eine Kältebehandlung empfehlenswert. Ein Kühlpack, ein Gelkissen aus dem Eisfach oder zerstoßene Eiswürfel in einer Plastiktüte für einige Minuten auf Stirn, Schläfen oder in den Nacken legen.
Was kann man gegen starken Kopfschmerzen machen?
Frische Luft und etwas Bewegung sind bei Kopfschmerzen in den allermeisten Fällen hilfreich (allerdings nicht bei Migräne). Schon ein kurzer Spaziergang erfrischt, entspannt und sorgt für eine bessere Durchblutung der Gefässe. Dehnübungen lockern Nacken und Schultern.
Was ist der häufigste Grund für Kopfschmerzen?
Leichter Zug: Ein häufiger Grund für Kopfschmerzen: Das dünne Gewebe unter der Kopfhaut ist zu wenig durchblutet. Das reizt die Schmerznerven, die dann Alarm schlagen. Rezept: Je nachdem, wo der Schmerz sitzt – greifen Sie mit einer oder beiden Händen so viel Haar wie möglich, und ziehen Sie einfach einige Male leicht.
Wie kann man die Kopfschmerzen stoppen?
Erfrischung kann die Kopfschmerzen stoppen. Rezept: 250 ml Weinessig mit 250 ml Wasser mischen. Kurz aufkochen, in eine große Schüssel geben. Legen Sie sich ein Tuch über den Kopf, atmen Sie den Dampf 10 Min. bei geschlossenen Augen ein.
Wie kann ich die Kopfschmerzen zurückführen?
Wenn du die Kopfschmerzen auf eine dieser Ursachen zurückführen kannst, solltest du etwas unternehmen, um dies zu ändern. Mehr Flüssigkeit zu dir nehmen und auf Alkohol oder Kaffee verzichten. Eine Auszeit von Bildschirmen und dem Smartphone, ein Spaziergang oder eine kurze Meditation können Wunder bewirken.
Wie geht es mit der Erschöpfung bei Kopfschmerzen?
Bei Erschöpfung kann eine Erfrischung die Kopfschmerzen stoppen. Hierbei ist das Inhalieren von Dampf ein wirksames Hausmittel. So funktioniert’s: 250 ml Weinessig mit 250 ml Wasser mischen. Kurz aufkochen, in eine große Schüssel geben. Leg ein Tuch über den Kopf, atme den Dampf 10 Min. bei geschlossenen Augen ein.