Was macht ungesundes Essen mit dem Körper?
Die Global Burden of Disease Study zeigt auf, dass ungesunde Ernährung gar zu den weltweit größten Krankheitsrisiken zählt, die nicht selten tödlich enden. Denn auf ungesunde Ernährung folgen Bluthochdruck, Herzleiden, Diabetes und auch Schlaganfälle.
Wie viele Menschen ernähren sich ungesund?
Zu viel Zucker, kaum Obst und Vollkornprodukte: Geschätzte elf Millionen Menschen sterben weltweit an den Folgen schlechter Ernährung. Spitzenreiter sind nicht, wie vermutet die USA, sondern ein zentralasiatischer Staat.
Wie trägt die richtige Ernährung bei ihrer Gesundheit bei?
Die richtige Ernährung trägt dazu bei, unsere Gesundheit zu erhalten – eine falsche Ernährung kann uns dagegen krank machen. Wer erkrankt ist, für den spielt die richtige Ernährung meist eine besonders große Rolle. Denn eine spezielle Ernährung kann bei vielen Krankheiten zu einer Linderung der Symptome beitragen.
Wie können gesundheitliche Probleme entstehen?
Dadurch können gesundheitliche Probleme entstehen. Wird zum Beispiel zu wenig getrunken, stört das die Verdauung. Auch Kreislaufprobleme können entstehen. Eine ungesunde Ernährung kann Übergewicht, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen hervorrufen.
Was sind die Regeln für eine gesunde Ernährung?
Die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) aufgestellten Regeln geben Orientierung. Demnach gehören zu einer gesunden Ernährung zum Beispiel: abwechslungsreiche, überwiegend pflanzliche Lebensmittel
Was ist eine ungesunde Ernährung?
Wird zum Beispiel zu wenig getrunken, stört das die Verdauung. Auch Kreislaufprobleme können entstehen. Eine ungesunde Ernährung kann Übergewicht, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen hervorrufen. Einige Anregungen, um Ernährungsproblemen vorzubeugen, erhalten Sie bei den Tipps zur Ernährung für Pflegende.