Welches Obst ist gut für Zahnfleisch?
So essen Sie sich gesundes Zahnfleisch
- Sellerie und Äpfel: viele Ballaststoffe, wenig Säure.
- Grüner Tee.
- Cranberry-Saft.
- Erdbeeren, Kiwis und Zitrusfrüchte.
- Zwiebel.
Welche Vitamine braucht man bei Parodontose?
Die Infektion erfordert im Körper eine ständige Abwehrreaktion, für die Vitamin C benötigt wird. Deshalb haben Parodontitis-Patienten einen erhöhten Bedarf an Vitamin C. Darüber hinaus fördert Vitamin C die Gewebserneuerung, reduziert den Knochenabbau und beugt damit einem Verlust der zahnhaltenden Knochen vor.
Was ist Vitamin D-Mangel bei Zahnfleischbluten?
Der durch den Namen Skorbut bekannte Vitamin-C-Mangel löst sehr häufig Zahnfleischbluten aus. Dies jedoch eher bei einem sehr starken Mangel, welcher durch die heutige Ernährung äußerst selten auftritt. Auch der Vitamin D-Mangel begünstigt das Parodontoserisiko und erhöht damit die Wahrscheinlichkeit des Zahnfleischblutens.
Kann Vitaminmangel zu Zahnfleischentzündung führen?
Auch Vitaminmangel kann zu Zahnfleischentzündung und somit zu vermehrtem Zahnfleischbluten führen. Augenmerk liegt hierbei auf dem Vitamin C, der Ascorbinsäure. Diese muss man ausreichend mit der Nahrung zu sich nehmen, da der Körper kein eigenes Vitamin C bilden kann.
Welche Vitamine haben einen direkten Einfluss auf Zahnfleischbluten?
Es stärkt das Immunsystem und stimuliert die Produktion von Lymphozyten, die bei der Bekämpfung gegen Krankheitserreger eine wichtige Rolle spielen. Wenn Vitamin C also fehlt, tritt leichter eine Zahnfleischentzündung auf, die ein Bluten mit sich führt. Ein Mangel an Vitamin D hat keinen direkten Einfluss auf ein Zahnfleischbluten.
Wann fängt das Zahnfleisch an zu bluten?
Dann fängt das Zahnfleisch bei Berührungen an zu bluten (z.B. beim Reinigen der Zähne). Doch auch ohne Entzündungen im Mundraum kann es beim Zähneputzen plötzlich zu Zahnfleischbluten kommen, wenn man durch Zahnseide oder eine zu harte Zahnbürste das Zahnfleisch verletzt.