Wie lange kann man mit einer Depression leben?
Die meisten depressiven Episoden bilden sich – bei entsprechender Behandlung – innerhalb weniger Monate zurück, 15 bis 20% der Fälle weisen jedoch eine Dauer von mindestens 12 Monaten auf. Die Heilungschancen nach einer einzelnen depressiven Episode sind gut.
Wie lebt man mit einer Depression?
Akzeptieren Sie die Depression als Erkrankung!
- Ziehen Sie einen Arzt zu Rate! Wie bei allen schweren Krankheiten sollten Sie so schnell wie möglich ärztlichen Rat einholen.
- Bleiben Sie geduldig!
- Überfordern Sie sich nicht!
- Treffen Sie keine wichtigen Entscheidungen!
Was sind die Folgen einer Depression?
Häufig kommt es zusätzlich zu Problemen am Arbeitsplatz. Diese krankheitsbedingten sozialen Beeinträchtigungen sind erheblich und scheinen bei vielen Patienten auch nach Abklingen der depressiven Symptome anzuhalten. Als Folge neigen depressive Patienten zu Missbrauch von Alkohol, Medikamenten oder Drogen.
Kann man sein Leben lang depressiv sein?
Unter episodenhaften Depressionen leiden je nach Schätzung etwa 15 bis 25 Prozent aller Menschen; allerdings kann eine Depression schon in der Kindheit oder Jugend beginnen und Jahrzehnte oder sogar ein Leben lang andauern.
Was sollte man über depressive wissen?
Was viele nicht wissen: Eine Depression ist keine vorübergehende Laune – sondern eine ernstzunehmende Krankheit, die – genau wie eine körperliche Erkrankung – behandelt werden muss. Denn schwere Depressionen rauben den Betroffenen nicht nur die Lebensfreude und den Lebensmut. Sie führen oft genug in den Suizid.
Wie akzeptiere ich meine Depression?
„Ich – depressiv? “ Die Krankheit zu akzeptieren, ist ein wichtiger erster Schritt. Sie müssen nicht alleine dagegen ankämpfen, sollten aber sofort damit beginnen.
- Bis zur Genesung geht es darum, Ihre eigene Hoffnung aufrecht zu erhalten, Geduld und Nachsicht mit sich selbst zu üben.
- Strukturieren Sie Ihren Tagesablauf.
Werden depressive wieder gesund?
Es kann einige Zeit dauern, wieder gesund zu werden. Der Genesungsprozess ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Dabei ist nicht nur eine Therapie von Bedeutung. Betroffene müssen neue Wege finden, wie sie mit den Veränderungen und Herausforderungen einer Angststörung oder Depression umgehen und mit diesen leben.
Wie kommt man aus der Depression wieder raus?
Die empfohlenen Maßnahmen können dir dabei helfen, aus eigener Kraft zu mehr Lebensqualität zurückzufinden.
- 1Nimm Kontakt auf. Viele Menschen, die an einer Depression leiden, ziehen sich zurück.
- 2Tu dir etwas Gutes.
- 3Werde aktiv.
- 4Beobachte deine Gedanken.
- 5Beobachte deine Gefühle.