Wie kann ich mein Kind beim Abnehmen helfen?
Tipps zum Abnehmen für Kinder, Teenager und deren Eltern
- Regelmäßige und abwechslungsreiche Mahlzeiten in Maßen genießen.
- Nie wieder Naschattaken: Ursachen für Heißhunger auf Süßes finden.
- Durch neue Herausforderungen und Hobbies die Welt entdecken.
- Mit einem schonenden Ernährungsplan statt mit Crash-Diäten zum Ziel.
Warum nehmen Mädchen in der Pubertät zu?
Hormone beeinflussen das Gewicht Bei Leistungssportlerinnen oder magersüchtigen Mädchen kann sich deshalb der Beginn der Menstruation bis zum 16. oder 17. Lebensjahr verzögern. Auch das Sexualhormon Östrogen, dessen Spiegel in der Vorpubertät ansteigt, könne bei Mädchen zu mehr Körperfülle führen, so der Hormonexperte.
Warum nimmt das Kind nicht zu?
Manche Kinder sind auch von der erblichen Veranlagung her dünner als andere oder nehmen einfach nicht so schnell zu, obwohl sie viel essen. Sind die Kinder dazu noch sehr aktiv, wird das Zunehmen noch zusätzlich gebremst. Versuchen Sie, Ihr Kind möglichst nicht zu sehr mit anderen Gleichaltrigen zu vergleichen.
Werden Kinder in der Pubertät dicker?
Unter den normalgewichtigen Mädchen, die in die Pubertät kommen, finden sich laut der Kinderpsychologin Ina Blanc bis zu 50 Prozent zu dick. Bei den Buben sieht die Sache anders aus. Ina Blanc: «Etwa 15 Prozent der Jungen fühlen sich zu dünn, wollen mehr Muskeln haben und stärker sein.»
Wann ist Pubertät bei Mädchen vorbei?
Etwa ab dem 16. Lebensjahr setzt die Spätpubertät ein, die bis zum 18. Lebensjahr dauert. Dann ist die körperliche Entwicklung weitestgehend abgeschlossen, die psychische jedoch noch nicht.
Was wird bei Mädchen in der Pubertät breiter?
Achsel- und Schamhaare beginnen zu wachsen. Außerdem wird die Figur weiblicher. Das Brustwachstum setzt ein, die Hüften werden breiter und die Mädchen bekommen eine Taille. Auch für Mädchen gilt: Körperhygiene ist jetzt wichtiger.