Warum habe ich so ein komisches Gefühl im Bauch?
Ein Reizdarm macht Schmetterlinge im Bauch zur Plage. Vor lauter Angst oder Aufregung geht entweder gar nichts mehr – oder es geht beinahe in die Hose. Das Reizdarmsyndrom – kurz RDS – ist eine funktionelle Störung der Darmtätigkeit ohne organische Veränderung. RDS ist nicht gefährlich, aber häufig.
Hat der Bauch immer Recht?
Der Bauch weiß ziemlich genau, was er will. Trotzdem muss er nicht immer recht haben. Manchmal führt uns das Unterbewusstsein in die Irre, wenn es uns ein Gefühl schickt, das für die Situation nicht relevant ist. Auch in anderen Situationen ist es sinnvoll, nicht jedem Gefühl zu folgen.
Was tun gegen komisches Gefühl im Bauch?
Kommt es nach einem reichhaltigen Essen oder aufgrund von Stress zu einem flauen Gefühl im Bauch, kann ein Spaziergang an der frischen Luft guttun, ebenso auch ein den Magen-Darm-Bereich beruhigender Kräutertee, zum Beispiel aus Pfefferminze, Melisse, Kamille oder Fenchel.
Kann man sich auf das Bauchgefühl verlassen?
Es ist nicht ratsam, Entscheidungen aus Angst, Wut oder reinem Pflichtgefühl zu treffen. Denn dann missachten wir ganz klar unsere Intuition. Das echte Bauchgefühl hingegen ist positiv, würde uns und andere niemals niedermachen, sondern verstehen, vertrauen; es ist irgendwie weise und vor allem: ruhig.
Wie höre ich mehr auf mein Bauchgefühl?
Wenn Du allmählich wieder ein Gespür für Dein Bauchgefühl entwickelst, dann wende es im Alltag an. Eine tolle Übung für den Einstieg: Nimm Dir einen kompletten Tag nichts vor und folge einfach Deiner inneren Stimme. Sie sagt Dir „Geh raus“? Dann geh eine Runde spazieren.
Haben Gefühle immer Recht?
Wir alle tragen Gefühle in uns und können nichts dagegen tun, sie entstehen einfach. Gefühle zuzulassen ist deshalb auch essenziell für unser Wohlbefinden und den Einklang mit uns selbst. Doch Gefühle können auch sehr mächtig sein. Und gegen diese Macht müssen wir uns manchmal mit unserem Verstand wehren.
Kann Intuition täuschen?
Vertrauen ja, aber nicht blindlings! Dass es gute Gründe gibt, der Intuition zu vertrauen, ist keine Frage. Aber sie kann auch täuschen, tricksen, manipulieren. „In Situationen mit hoher Ungewissheit und fehlender Vertrautheit auf die Zuverlässigkeit der Intuition zu setzen, ist eine reine Illusion.“