Wie viel Kalorien hat eine normale Tomate?
Das steckt in der Tomate: Nährwerttabelle
| Nährstoff | Pro 100 g (roh) | Pro Portion, 120g = eine grosse Tomate (roh) |
|---|---|---|
| Energie | 21 kcal | 25 kcal |
| Protein | 0,8 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 3,2 g | 3,8 g |
| Nahrungsfasern | 1,2 g | 1,4 g |
Wie viel Kilojoule hat eine Tomate?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Mittlere (115 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 71,0 kJ | 81,7 kJ |
| Kalorien: | 17,0 kcal | 19,6 kcal |
| Eiweiß: | 1,0 g | 1,2 g |
| Kohlenhydrate: | 2,6 g | 3,0 g |
Wie viel Gramm hat eine kleine Tomate?
kleine Tomate: 50 Gramm, 9 Kalorien. Cocktailtomate: 20 Gramm, 3 Kalorien.
Wie viel kJ hat ein 10 g Eisbergsalat?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Portion (25 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 54,0 kJ | 13,5 kJ |
| Kalorien: | 13,0 kcal | 3,3 kcal |
| Eiweiß: | 1,0 g | 0,3 g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 g | 0,4 g |
Wie viel kJ hat eine Tomate 50g?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Tomate (50 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 75,0 kJ | 37,5 kJ |
| Kalorien: | 18,0 kcal | 9,0 kcal |
| Eiweiß: | 0,9 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 g | 2,0 g |
Wie viel wiegt eine Roma Tomate?
Roma-Tomaten: Haben eine längliche Form und erinnern mich an eine Walze. Deshalb werden sie auch als Eiertomaten bezeichnet. Fleischtomaten: Sehr große Früchte mit vielen Kammern im Innern. Sie wiegen zwischen 100 Gramm und können mehrere Hundert Gramm schwer werden.
Wie viel wiegt eine Tomate?
Die Nährwerte und somit auch die Kalorien werden grundsätzlich pro 100 Gramm Tomaten angegeben. Da stellt sich natürlich die Frage, wie viel eine Tomate durchschnittlich eigentlich wiegt. Grundsätzlich lässt sich sagen, dass eine mittelgroße Tomate etwa 120 Gramm wiegt und dementsprechend mehr Kalorien enthält.
Wie viel Kalorien haben Tomaten?
Tomaten sind äußerst gesund, da sie nur wenige Kalorien haben. Zudem besitzen sie wertvolle Inhaltsstoffe, wie beispielsweise Lycopin. Ob Pizza, Pasta oder einfach pur – so manches Lieblingsgericht ist ohne Tomaten undenkbar. Jeder Deutsche verzehrt im Schnitt 26 Kilogramm Tomaten pro Jahr.
Was sind die wichtigsten Nährstoffe in Tomaten?
Vitamin C, Folsäure und Kalium sind essenzielle Nährstoffe, die eine gesunde Ernährung ausmachen und allesamt in Tomaten zu finden sind. 2. Tomaten können die Zellmembran schützen Von allen in Tomaten vorkommenden Pflanzenstoffen ist vor allem das Lycopin bemerkenswert: Lycopin ist ein spezielles Carotinoid mit antioxidativen Eigenschaften.
Welche Vitamine sind in Tomaten enthalten?
Tomaten sind sehr vitaminreich. Sie enthalten u.a. die Vitamine A, C und E sowie mehrere Vitamine der B-Serie. Diese unterstützen den Stoffwechsel sowie die Gesundheit der Haut und der Blutkörperchen. Auch die körpereigenen Abwehrkräfte werden durch die Vitamine gestärkt.