Wie viele Kohlenhydrate sind eine KE?
1 KE entspricht 10 Gramm Kohlenhydraten.
Wie berechne ich eine KE?
Hat man zum Beispiel eine Portion Kartoffeln von 200 g, dann zeigt ein Blick in die Tabelle, dass sie rund 30 g Kohlenhydrate enthalten. Diese 30 g teilt man durch 12 (= 2,5, wenn man BE berechnet) bzw. durch 10 (= 3, wenn man KE berechnet).
Wie viele Ke hat eine Banane?
Nährwerttabelle
| Nährstoff | Pro 100 g (roh) | Pro Portion (= 120 g = 1 kleine Banane, roh) |
|---|---|---|
| Energie | 95 kcal | 114 kcal |
| Kohlenhydrate | 21 g | 25 g |
| Protein | 1,1 g | 1,3 g |
| Fett | 0,3 g | 0,5 g |
Wie viele khe pro Tag?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) und die Deutsche Diabetes Gesellschaft (DDG) empfehlen in ihren aktuellen Leitlinien, täglich 50 bzw. 45 bis 60 Prozent der Gesamtenergiemenge in Form von Kohlenhydraten zu essen.
Wie rechne ich Kohlenhydrate in ke um?
Alternativ dazu gibt es auch die Kohlenhydrateinheit [KE], 1 KE entspricht 10 g Kohlenhydraten.
Wie viel Ke hat ein Brötchen?
Broteinheiten-Tabelle
| LEBENSMITTEL | 1 BE entspricht… | |
|---|---|---|
| Brot & Gebäck | ||
| Vollkornbrot | ½ Scheibe | 30 g |
| Roggen-/Weizenmischbrot | ½ Scheibe | 30 g |
| Brötchen (Semmel) | ½ Stück (klein) | 20 g |
Wie kann ich meinen Kohlenhydratbedarf berechnen?
Faustformel hierfür: Grundumsatz = 1kcal x Gewicht x 24. Der Arbeitsenergieumsatz der mit dem Aktivitätslevel (PAL) angegeben wird ist von der schwere der körperlichen Arbeit abhängig.
Was ist eine Einheit bei Insulin?
Insulin ist eines der Medikamente, dessen Dosierung in Einheiten angegeben wird. Die Abkürzung I.E. (oder englisch I.U.: U = unit = Einheit) bedeutet “Internationale Einheit”, womit ausgedrückt werden soll, dass Einheit in allen Ländern gleich definiert ist.